Kan man bruge et spabad med en pacemaker?

Mange mennesker kan bruge et spabad med en pacemaker, men svaret afhænger langt mere af hjertesygdommen bag pacemakeren end af selve enheden. Varmt vand får dit hjerte til at arbejde hårdere, så spørg dit kardiologiske team eller din pacemakerklinik til råds før din første tur i spabadet efter implantationen.

Denne guide forklarer, hvad varme gør ved dit blodomløb, hvilke sygdomme og medicin der kræver ekstra forsigtighed, og hvad du skal spørge dit behandlerteam om. Den dækker også fornuftige vaner for hver tur i spabadet og de tegn, der betyder, at du skal komme op med det samme.

Denne artikel er generel information, ikke medicinsk rådgivning.

Brug af spabad med en pacemaker: er det enheden eller hjertesygdommen?

En pacemaker indopereres, fordi noget i hjertets eget elektriske system har brug for støtte. Almindelige årsager omfatter langsom puls, hjerteblok eller visse rytmeproblemer. Nogle mennesker har også andre hjertesygdomme, såsom hjertesvigt, hjerteklapsygdom eller kranspulsåresygdom, ud over rytmeproblemet.

Når folk spørger, om et spabad er sikkert, er de som regel bekymrede for enheden. I praksis er det større spørgsmål, hvor godt dit hjerte og kredsløb klarer varmen. To personer med den samme pacemaker kan få meget forskellig rådgivning, fordi deres underliggende lidelser er forskellige.

Vi er spabadsfolk, ikke kardiologer, så denne artikel fremsætter ingen påstande om, hvordan en bestemt pacemaker opfører sig i eller i nærheden af et spabad. Din enhedsproducents patientvejledning og din pacemakerklinik er de rette kilder til dette. Det, vi kan forklare, er, hvad varmt vand gør ved kroppen, og hvordan du bader mere forsigtigt, når dit behandlerteam har sagt ja.

NHS har en klar oversigt over hvad indoperation af en pacemaker indebærer, og hvordan restitutionen forløber, hvilket er værd at læse sammen med rådgivningen fra dit eget hospital.

Hvad gør varmt vand ved dit hjerte?

At sidde i vand på 37-40°C (99-104°F) hæver din kropstemperatur langt hurtigere end at sidde i varm luft. Vand leder varme ind i kroppen meget effektivt, og størstedelen af din krop er under vand, så du kan ikke køle ned ved at svede på den sædvanlige måde. Din krop er nødt til at arbejde for at slippe af med den ekstra varme.

Blodkarrene udvider sig, og blodtrykket kan falde

For at komme af med varmen udvider blodkarrene tæt på huden sig. Dette kaldes vasodilation. Der strømmer mere blod til huden, og der er mindre tilgængeligt andre steder, så blodtrykket falder ofte. Mange bemærker dette som en let, afslappet følelse, men for nogle bliver det til svimmelhed.

Faldet er ofte mest mærkbart, når du rejser dig for at stige op. Blodet har samlet sig i benene og huden, og hjertet skal hurtigt følge med. Det er på dette tidspunkt, at besvimelse og fald er mest sandsynlige. Vores guide til brug af spabad med forhøjet blodtryk beskriver denne effekt mere detaljeret.

Hjertet slår hurtigere og arbejder hårdere

For at holde blodtrykket oppe, mens blodkarrene er helt åbne, slår hjertet normalt hurtigere og pumper mere blod ved hvert slag. Et sundt hjerte klarer nemt dette under et kort bad. Et hjerte, der allerede er svækket eller forsnævret, har mindre reservekapacitet, så det samme bad kræver en større indsats.

At sidde i vand over cirka 38°C (100°F) kan øge pulsen med omkring 20-30 slag i minuttet, selv hos raske voksne. For et hjerte, der allerede er svækket, er det ekstra krav en meget større belastning.

En pacemaker fastsætter en minimumspuls, og mange pacemakere kan også øge pulsen, når din krop har brug for det. Hvor godt dette matcher varmens krav, afhænger af din enheds indstillinger og dit hjerte, hvilket netop er grunden til, at dit lægeteam bør give svaret, og ikke en generel artikel.

En frekvensresponsiv pacemaker kan få dit hjerte til at slå hurtigere som reaktion på varmestress. Nogle mennesker mærker dette som en mærkelig flagren eller en 'krampe' i brystet. Gå ikke ud fra, at en usædvanlig fornemmelse er harmløs: Stig op af vandet og rapporter det til din klinik.

Du mister væske uden at bemærke det

Du sveder i et spabad, selvom du ikke kan mærke det, fordi sveden forsvinder direkte ud i vandet. Væsketab sænker mængden af blod i omløb, hvilket bidrager til blodtryksfaldet. At drikke vand før og efter et bad hjælper, medmindre dit lægeteam har bedt dig om at begrænse dit væskeindtag.

Hvilke hjertesygdomme og hvilken medicin kræver ekstra forsigtighed?

Tabellen nedenfor viser, hvordan årsagen til din pacemaker, og hvad der ellers spiller ind, ændrer billedet. Det er et udgangspunkt for en samtale med dit team, ikke en beslutning.

Hjertesygdomme, der ændrer anbefalingerne

Hjertesvigt, forsnævrede hjerteklapper (især aortastenose), angina, et nyligt hjerteanfald og visse typer kardiomyopati gør alle pludselige ændringer i blodtrykket sværere at tåle. Hvis noget af dette gælder for dig, vil dit team muligvis fraråde spabade helt, eller foreslå et meget køligere og kortere bad.

En pacemaker behandler ikke alle rytmeproblemer. Atrieflimren og visse andre uregelmæssige rytmer kan forværres af varmestress. Hvis du har en af disse sammen med din pacemaker, skal du nævne det, når du spørger om spabade.

Diabetes kan forårsage nerveskader (neuropati), der sløver din temperatursans, især i fødder og hænder. Du bemærker måske ikke, at vandet er for varmt. Hvis dette gælder for dig, skal du forhøre dig hos dit diabetesteam samt din kardiolog, og altid måle vandtemperaturen i stedet for at stole på, hvordan det føles.

Alder i sig selv er ikke en grund til at undgå et spabad. Det, der betyder noget, er dit helbred. Ældre voksne har større sandsynlighed for at have hjertesygdomme, tage medicin, der sænker blodtrykket, eller føle sig svimle, når de rejser sig op, så den samme forsigtige tilgang giver mening.

Medicin, der forstærker effekten

Mange typer hjertemedicin sænker blodtrykket eller gør hjertet langsommere. Disse omfatter betablokkere, ACE-hæmmere, diuretika (vanddrivende medicin) og nitrater. Hver især kan de forstærke det blodtryksfald, som varmen forårsager, hvilket øger risikoen for svimmelhed, når man rejser sig.

Hvis du tager blodfortyndende medicin, kan et stød mod trappen eller kanten af spabadet give blå mærker eller bløde mere end normalt. Vores artikel om brug af spabad, når man tager blodfortyndende medicin dækker dette. Dit apotek kan fortælle dig, om noget af din medicin gør udsættelse for varme mere risikabelt.

Hvornår kan du bruge et spabad efter at have fået indopereret en pacemaker?

De første uger efter indgrebet handler om at lade såret hele og ledningerne sætte sig på plads. Hospitalet giver normalt klare skriftlige instruktioner om at holde såret tørt og undgå bestemte armbevægelser. Følg disse instruktioner frem for en generel tidsramme.

Vandet i et spabad er varmt og deles med andre, så det er ikke et godt sted for et sår, der ikke er helt lukket. Selv velafbalanceret vand, der holdes på frit klor 3-5 ppm eller brom 3-5 ppm, er ikke sterilt. Vent med at gå i, indtil dit behandlerteam har bekræftet, at såret er helt helet.

Hvis din pacemaker blev indopereret inden for de seneste seks måneder, skal du specifikt spørge dit behandlerteam, om det er forsvarligt at sidde i varmt vand endnu. Operationsstedet kan stadig være ved at hele indvendigt, selvom huden ser fin ud.

Når du skal op i et spabad, betyder det ofte, at du griber fat i kanten og løfter dig selv, hvilket bruger skulderen på den side, hvor pacemakeren sidder. Hvis du har fået besked på at begrænse armbevægelsen på den side, skal du spørge, hvor længe det gælder, og planlægge en nem måde at komme i og op på.

Brug ikke et spabad, før dit kardiologiske team eller din pacemakerklinik har bekræftet, at dit sår er helet, og at varmt vand er forsvarligt i forhold til din hjertesygdom. Hvis du er i tvivl, så vent og spørg.

Hvad bør du spørge dit kardiologiske team om?

Aftaler på klinikken kan føles forhastede, så det hjælper at skrive dine spørgsmål ned på forhånd. Fortæl teamet, at du har et spabad derhjemme, hvor varmt du normalt holder det, og hvor længe du plejer at opholde dig i det.

• Er min hjertelidelse en tilstand, hvor varmt vand kan være et problem?
• Er der en maksimal vandtemperatur eller badetid, du vil anbefale mig?
• Øger noget af min medicin risikoen for svimmelhed eller lavt blodtryk i varmen?
• Er mit sår helet nok til, at jeg kan sidde i varmt vand sammen med andre?
• Min pacemaker blev indopereret for nylig: er det allerede forsvarligt at sidde i varmt vand?
• Bruger min enhed bipolær registrering?
• Er der noget i patientvejledningen til min enhed, jeg bør tjekke angående pumper, motorer eller varmelegemer?
• Lider jeg af en hjerterytmeforstyrrelse, såsom atrieflimren, som varme kan gøre værre?
• Bør jeg begrænse, hvor meget jeg drikker, eller bør jeg drikke ekstra vand i forbindelse med et bad?
• Er min pacemaker MR-konditionel?
• Hvilke symptomer ønsker du, at jeg skal rapportere til klinikken?

Det er nyttigt at spørge om bipolær registrering, fordi svaret fortæller dig, hvor lidt et spabads elektriske dele sandsynligvis vil påvirke din enhed. Hvis du tager vanddrivende medicin (diuretika), bør du aftale dine væskemål for dage i spabadet med din kardiolog.

Hvis du har en ICD (implanterbar hjertestarter) eller en CRT-enhed, skal du gøre tydeligt opmærksom på det. Disse enheder indopereres normalt ved mere alvorlige hjertelidelser, og dit team vil muligvis gerne give dig specifikke råd.

Skal du bekymre dig om elektrisk interferens?

De fleste pacemakere produceret siden omkring år 2000 bruger bipolær registrering. Det gør dem meget mindre følsomme over for udefrakommende elektrisk støj end ældre modeller. Producenter af enhederne anser generelt ikke pumpemotoren i et privat spabad for at være et problem, så for de fleste mennesker er elektrisk interferens langt mindre bekymrende end varme.

Pacemakerproducenter og pacemakerklinikker rådgiver om at holde visse typer elektrisk udstyr på afstand af enheden. Detaljerne varierer mellem producenter og mellem enheder, så din patientvejledning og din klinik er de kilder, du kan stole på. Hvis din vejledning nævner motorer, pumper eller varmeudstyr, bør du spørge din klinik, hvordan det gælder for et spabad.

Selve dit spabad bør være installeret og vedligeholdt korrekt, og de elektriske dele skal være beskyttet af et fejlstrømsrelæ. Før enhver form for vedligeholdelse skal du slukke på sikkerhedsafbryderen og overlade alle elektriske reparationer til en kvalificeret tekniker eller elektriker.

Hverdagens vaner med en pacemaker

Almindelige hverdagsråd fra pacemakerklinikker og producenter omfatter følgende. Din egen vejledning kan være anderledes, så betragt dette som en påmindelse om at tjekke det, ikke som en regelbog.

• Hold din mobiltelefon mindst 15 cm (6 inches) fra enheden, og bær den ikke i en lomme direkte over den.
• Hold telefonen til øret på den modsatte side af din pacemaker.
• Hold en hårtørrer, elektrisk barbermaskine og lignende håndholdte apparater mindst 15 cm fra implantatet, og hold dem ikke hen over det.
• Hold stærke magneter, herunder dem i visse højttalere og høretelefoner, væk fra brystet.
• Gå gennem butikkers sikkerhedsportaler i et normalt tempo uden at opholde dig i dem.
• Bær dit identifikationskort til enheden på dig, og vis det i lufthavnens sikkerhedskontrol og til alle, der behandler dig.
• Fortæl enhver læge, tandlæge eller scanningspersonale, at du har en pacemaker, før et indgreb.

Almindelige husholdningsapparater som mikrobølgeovne, fjernsyn, computere og elektriske tæpper er uproblematiske ved fornuftig placering. Du behøver ikke at undgå dem.

Medicinske behandlinger og arbejdspladser, der bør nævnes

• MR-scanninger: Fortæl det til personalet på forhånd. Kun pacemakere mærket 'MRI-conditional' kan scannes, og kun under specifikke protokoller.
• Kirurgi: Fortæl det til det kirurgiske team, da elektrokauterisation, som bruges til at stoppe blødninger, kan påvirke pacemakerens funktion.
• TENS-apparater og diatermibehandling: Spørg din klinik, før du bruger dem, da disse også kan påvirke enheden.
• Lysbuesvejsning og industrielle generatorer: Disse kan forstyrre selv moderne enheder. Hold mindst 60 cm (2 feet) afstand, og tag det op med din klinik, hvis dit arbejde involverer dem.

Forberedelser ved livets afslutning

En pacemaker skal fjernes før kremering, fordi batteriet kan eksplodere ved meget høje temperaturer. Det kan skade krematoriets personale og ødelægge udstyret. Ved begravelse er det ikke nødvendigt at fjerne enheden.

Hvis du træffer forberedelser ved livets afslutning, for dig selv eller en slægtning, skal du fortælle bedemanden om eventuelle indopererede enheder. De vil sørge for, at den bliver fjernet, hvis det er nødvendigt, så det hjælper at notere enheden i dine ønsker eller hos dine nærmeste pårørende.

Mad, drikke og medicin

En pacemaker i sig selv medfører normalt ikke kostregler. Det kan din underliggende sygdom dog gøre. Personer med hjertesvigt bliver ofte bedt om at begrænse salt og væske, og personer, der får warfarin, har brug for et stabilt indtag af K-vitamin. Følg de råd, du har fået for din tilstand.

For meget alkohol kan påvirke hjerterytmen og interagere med hjertemedicin. Grapefrugt og grapefrugtjuice kan forstyrre visse typer antiarytmisk medicin. Spørg på apoteket, hvordan dette gælder for den medicin, du tager.

Hvis du bruger andre medicinske enheder, såsom en kontinuerlig glukosemåler, skal du tjekke vejledningen for hver enkelt separat. Vores guide til at bruge et spabad med en Dexcom eller anden CGM viser, hvilke typer spørgsmål du bør stille.

Hvordan kan du bruge et spabad mere sikkert med en hjertesygdom?

Når dit lægeteam har sagt, at et spabad er i orden for dig, reducerer disse trin belastningen ved hvert bad. De følger også de generelle sikkerhedsregler for spabade, som alle bør kende.

1. Sænk temperaturen. Gå aldrig over 40°C (104°F). Mange mennesker med hjertesygdomme finder 37-38°C (99-100°F) mere behageligt, men spørg dit lægeteam, hvad der passer til dig.
2. Tjek den reelle vandtemperatur med et pålideligt termometer før hvert bad. Termostater kan afvige, og solopvarmet vand kan stige til over indstillingen. Hvis det viser over 40°C, skal du vente på, at det køler af.
3. Drik omkring 240 ml (8 fl oz) vand, før du går i, medmindre du har fået besked på at begrænse væskeindtaget.
4. Sørg for, at der er en anden hjemme, som ved, at du er i spabadet. Bad aldrig alene. Fortæl dem, at du har en pacemaker, og præcis hvad de skal gøre: Hvis du virker forvirret, mister bevidstheden eller pludselig beder om at komme op, skal de hjælpe dig op med det samme og ringe 999 (eller 112 i Europa).
5. Gå langsomt i, og sid, så dit bryst forbliver delvist over vandet, hvis dit lægeteam har rådet til det.
6. Sid, så dyserne peger mod dine ben, ryg eller skuldre i stedet for dit bryst. Undgå vedvarende højtryksvand på implantatstedet under kravebenet, især efter en nylig implantation. Dette er en forholdsregel snarere end en bevist risiko.
7. Hold de første sessioner korte. Start med 5-10 minutter, og trap kun op, hvis du har det helt godt.
8. Begræns hvert bad til omkring 10-15 minutter, selvom du har det fint. Varmen opbygges gradvist, og symptomer som svimmelhed eller prikken kan opstå pludseligt i stedet for langsomt.
9. Indstil et vandtæt ur, eller bed din ledsager om at holde øje med tiden, og stig op, når grænsen er nået.
10. Rejs dig langsomt op. Sid på kanten eller trinnet i et minut med fødderne i vandet, før du stiger helt op.
11. Hold fast i gelænderet eller kanten med begge hænder, når du stiger ud, og hav en skridsikker måtte og et håndklæde inden for rækkevidde.
12. Køl gradvist af, drik yderligere 240 ml vand inden for 30 minutter efter, at du er kommet op, og sid stille i et par minutter, før du bevæger dig rundt.

Hvis du tager vanddrivende medicin (diuretika), passer ovenstående væskemængder muligvis ikke til dig. Aftal dine væskemål med din kardiolog.

Undgå alkohol før og under et bad. Alkohol udvider blodkarrene og forårsager væsketab, så det forstærker begge de effekter, der gør varme hårdere for hjertet. Undgå også at bade lige efter et tungt måltid eller hård træning.

Længden af sessionen betyder lige så meget som temperaturen. Vores guide til hvor længe du bør opholde dig i et spabad forklarer, hvordan tid og temperatur fungerer sammen.

Valg af spabad, når du har en pacemaker

Hvis du køber et spabad, gør et par funktioner det meget nemmere at bade forsigtigt. Ingen af dem erstatter dit lægeteams råd, men de hjælper dig med at følge dem.

• En nøjagtig digital termostat, der viser den reelle vandtemperatur, ikke kun indstillingen.
• Indbyggede trin og robuste gribebøjler, så du kan komme langsomt i og op.
• Sider, der er faste nok til at gribe fat i, når du rejser dig op.
• Justerbare eller individuelt styrbare dyser, så du kan lede vandet væk fra dit bryst.

En velrenommeret, kvalificeret spaforhandler kan komme på besøg for at vurdere din opsætning derhjemme og dine sikkerhedsbehov, såsom adgang, trin, belysning og hvor spabadet skal stå. De kan rådgive om egnede modeller og installation. Brug deres råd sammen med dit kardiologiske teams vejledning om, hvorvidt og hvordan du bør bade, ikke i stedet for den.

Hvilke advarselstegn betyder, at du skal stige op?

Stig langsomt og forsigtigt op, hvis du oplever noget af følgende. Sæt dig et køligt sted, drik lidt vand, og bed nogen om at blive hos dig.

• Svimmelhed, ørhed eller følelse af at skulle besvime
• En hamrende, hurtig eller usædvanligt uregelmæssig hjerterytme
• En mærkelig flagren eller 'krampe' i brystet
• Enhver form for stramhed, tyngde eller tryk i brystet: Stig op med det samme, og ring 999, hvis det fortsætter
• Åndenød, der er værre end normalt
• Prikken i hænder, fødder eller ansigt, hvilket kan være tegn på nedsat blodtilførsel fra udvidede blodkar og lavt blodtryk
• Tunge ben, eller hvis du har svært ved at bære din egen vægt: Stig op, og sæt dig på kanten af spabadet, indtil det går over
• Kvalme eller generel utilpashed
• Hovedpine eller forvirring
• Usædvanlig træthed eller svaghed
• Smerter, hævelse eller rødme omkring stedet for enheden

Ring 999 (eller 112 overalt i Europa), hvis du oplever brystsmerter, alvorlig åndenød, kollaps eller symptomer, der ikke forsvinder hurtigt, efter du er kommet op af vandet. Kør ikke dig selv på hospitalet.

Hvis symptomerne ikke er forsvundet inden for cirka fem minutter efter, at du har forladt vandet, skal du ringe efter alarmcentralen. Gå ikke i vandet igen under denne badning, og tal med din kardiolog inden dit næste bad.

Hvis du føler, du skal besvime, så læg dig ned med benene hævet, hvis du kan gøre det sikkert. NHS forklarer hvad du skal gøre, hvis du eller en anden besvimer. Fortæl din pacemakerklinik eller egen læge om enhver episode, selvom du hurtigt får det bedre, da det kan betyde, at indstillingerne for din enhed eller din medicin skal gennemgås.

Fortæl din læge om advarselssymptomer, selv når de går hurtigt over. Et mønster over flere bade viser dit behandlingsteam, hvordan dit hjerte reagerer på varme.

Prøv ikke selv at finde ud af, om et symptom stammer fra pacemakeren eller fra varmen. Det kræver en klinisk vurdering, så beskriv, hvad du følte og hvornår, og lad dit behandlingsteam beslutte det.

Hvornår er et spabad måske ikke det rette for dig?

Nogle vil få at vide, at spabade ikke er en god idé, i hvert fald ikke lige nu. Det er mere sandsynligt ved fremskredent hjertesvigt, betydelig hjerteklapforsnævring, ustabil angina, et nyligt hjerteanfald eller regelmæssig besvimelse. Rådgivningen kan ændre sig i takt med, at din tilstand og behandling ændrer sig, så spørg igen ved fremtidige kontroller.

Hvis du har dekompenseret hjertesvigt, hvilket betyder, at det er ustabilt eller bliver værre, er spabade generelt udelukket, indtil du er stabil, og din kardiolog giver dig grønt lys. Et kort, lunkent bad på omkring 36-37°C (97-99°F) kan være et alternativ, som du kan drøfte med dem.

Gå ikke ud fra, at en tidligere godkendelse gælder for evigt. Ny medicin, en hjertehændelse eller en justering af din enhed betyder alt sammen, at du bør spørge dit behandlingsteam igen, før du vender tilbage til spabadet.

Hvis det er udelukket at nedsænke hele kroppen, kan du måske stadig nyde spabadet på en mere skånsom måde. Nogle skruer temperaturen ned til omkring kropstemperatur og bruger spabadet til et kort, afslappende ophold i stedet for at bruge det for varmens skyld. Andre sidder på kanten med kun fødderne og underbenene i vandet. Vend begge muligheder med dit behandlingsteam først.

Andre i din husstand kan fortsætte med at bruge spabadet som normalt. Hvis I deler det, kan I aftale en temperatur, der passer alle, eller sænke den, før du skal i. Husk, at de fleste spabade er et stykke tid om at varme op igen, så planlæg i forvejen.

Den korte version

• Det er muligt for mange at bruge et spabad med en pacemaker, men beslutningen afhænger af din hjertetilstand, ikke kun selve enheden.
• For de fleste moderne pacemakere er varmen en langt større bekymring end spabadets elektronik.
• Varme udvider blodkarrene, sænker blodtrykket og får hjertet til at arbejde hårdere.
• Hjertesvigt, hjerteklapsygdom, angina, ubehandlede rytmeproblemer og visse former for medicin gør denne belastning mere betydelig.
• Vent, indtil dit sår er helet helt, og dit behandlerteam har sagt god for det.
• Tjek, at vandet ikke er varmere end 40°C (104°F), begræns badetiden til omkring 10-15 minutter, rejs dig langsomt op, og bad aldrig alene.
• Stig op ved de første tegn på svimmelhed, hjertebanken, prikken eller åndenød, og ring 999 ved brystsmerter.

Ofte stillede spørgsmål

Skal jeg fortælle min pacemakerklinik, at jeg bruger et spabad?

Ja, det er værd at nævne ved dit næste tjek. Din klinik vurderer, hvordan dit hjerte og din enhed reagerer på hverdagsaktiviteter, og regelmæssig udsættelse for varme er en del af det billede. Fortæl dem den sædvanlige vandtemperatur, hvor længe du er i, og om du har følt dig svimmel eller forpustet bagefter. Disse oplysninger hjælper dem med at give råd, der passer til din enheds indstillinger og din tilstand.

Kan jeg bruge en sauna eller et dampbad med en pacemaker?

Saunaer og dampbade hæver kropstemperaturen og udvider blodkarrene på samme måde som et spabad, så de samme spørgsmål gør sig gældende. Din hjertesygdom og medicin betyder mere end selve enheden. Spørg dit kardiologiske team, før du bruger et, hold sessionerne korte, rejs dig langsomt op, og undgå at gå direkte fra intens varme til meget koldt vand, da det belaster hjertet pludseligt.

Kan jeg bruge et spabad på et hotel eller en spa i udlandet?

De samme råd gælder overalt, men du har mindre kontrol over et spabad, du ikke selv ejer. Du kender måske ikke vandtemperaturen, eller hvor godt det er vedligeholdt. Spørg personalet om temperaturen, hold sessionerne korte, og sørg for, at der er nogen sammen med dig. Hav dit pacemakerkort med dig, når du rejser, og kend det lokale alarmnummer, som er 112 i hele Europa.

Er det sikkert at have min telefon liggende på kanten af spabadet?

Det er et almindeligt råd at holde en telefon mindst 15 cm (6 inches) fra din pacemaker, så at lade den ligge på kanten af spabadet, væk fra brystet, følger denne vejledning. Hold den ikke mod brystet, og lad den ikke hvile på skulderen over enheden. En telefon i nærheden er også nyttig til at tilkalde hjælp, så længe den holdes på sikker afstand af vandet.

Vil spabadet beskadige min pacemaker, hvis jeg sidder i det for længe?

Pacemakere er forseglet inde i kroppen, og den største bekymring ved lange bade er varmens effekt på dit hjerte og blodtryk. Hvis du har spørgsmål om, hvordan din specifikke enhed håndterer varme eller vand, kan du tjekke producentens patientvejledning eller spørge din pacemakerklinik. Uanset svaret øger lange bade risikoen for svimmelhed og dehydrering, så hold sessionerne korte.

Bør der være nogen hos mig, mens jeg bruger spabadet?

Det er en god vane for alle med en hjertesygdom. Du behøver ikke at have nogen siddende ved siden af dig, men en anden voksen bør være hjemme, vide at du er i spabadet, og se til dig. Den største risiko er at blive svimmel, når du rejser dig for at komme op. At have hjælp i nærheden betyder, at et fald eller et anfald af svimmelhed kan håndteres hurtigt.