Symptomen van hot tub-uitslag en hoe u ze behandelt

Hot tub-uitslag is meestal folliculitis, een infectie van de haarzakjes veroorzaakt door ziektekiemen die groeien in slecht gedesinfecteerd warm water. Het uit zich als jeukende rode bultjes, vaak onder de plek waar uw zwemkleding zat, een of twee dagen na een bad. De meeste gevallen verdwijnen vanzelf binnen een week of twee met eenvoudige zelfzorg.

Niet elke jeuk na een bad is echter een infectie. Broomgevoeligheid en irriterende uitslag zien er anders uit en gedragen zich anders, en ze vereisen een andere oplossing in het water. Hieronder leest u hoe u ze uit elkaar houdt, wat de NHS voorstelt voor zelfzorg, wanneer u naar een huisarts moet, en hoe u het waterprobleem achter de uitslag vindt en oplost.

Dit artikel is algemene informatie, geen medisch advies.

Hoe ziet hot tub-uitslag eruit?

Hot tub-folliculitis wordt meestal veroorzaakt door een bacterie genaamd Pseudomonas aeruginosa. Deze leeft van nature in water en aarde, en gedijt goed in warm water waar het desinfectieniveau te ver is gedaald. De bacterie dringt door in de haarzakjes, vooral op plekken waar natte zwemkleding water tegen de huid vasthoudt.

De uitslag verschijnt meestal tussen enkele uren en een paar dagen na het gebruik van de hot tub, meestal binnen één of twee dagen. Door die vertraging leggen mensen in eerste instantie vaak niet de link tussen de uitslag en de hot tub.

Veelvoorkomende symptomen

• Kleine rode bultjes die jeuken of pijnlijk aanvoelen
• Bultjes variërend van de grootte van een speldenknop tot een erwt, die op acne kunnen lijken
• Bultjes rondom haarzakjes, soms met een klein haartje in het midden
• Sommige bultjes veranderen in kleine met pus gevulde puistjes of blaasjes
• Jeuk die 's nachts vaak erger wordt
• Een uitslag die het hevigst is op de romp, billen, heupen, bovenarmen en dijen, vooral onder zwemkleding
• Meerdere personen die de hot tub hebben gebruikt en een vergelijkbare uitslag ontwikkelen

Sommige mensen merken ook pijnlijke oren of ogen op, of voelen zich licht onwel met vermoeidheid of een lichte verhoging. Oorpijn na een bad kan een afzonderlijke oorontsteking zijn die door dezelfde bacterie wordt veroorzaakt, dus vermeld dit als u met een apotheker of huisarts spreekt.

Hot tub-folliculitis is een andere aandoening dan een stafylokokkeninfectie of MRSA, die door andere bacteriën worden veroorzaakt. Een typisch geval betekent niet dat u uit de buurt van andere mensen moet blijven, hoewel het verstandig is om geen handdoeken of zwemkleding te delen totdat de uitslag is verdwenen.

Is het folliculitis, broomjeuk of een andere uitslag?

Er zijn drie soorten uitslag die vaak voorkomen na een sessie in de hot tub, en elk wijst op een ander probleem. De timing, het patroon op de huid en wie er nog meer last van heeft, zijn de nuttigste aanwijzingen.

Folliculitis

Folliculitis-bultjes bevinden zich op individuele haarzakjes en liggen uit elkaar, in plaats van één egale rode vlek te vormen. Gebieden die bedekt zijn door zwemkleding zijn vaak erger, omdat natte stof het water tegen de huid houdt nadat u eruit stapt. Als meerdere gebruikers van dezelfde sessie het ontwikkelen, is het water de waarschijnlijke bron.

Broomjeuk

Sommige mensen worden gevoelig voor broom, vooral de tabletvorm die broom en chloor in één product combineert. De reactie is een droge, jeukende, soms vlekkerige uitslag die het grootste deel van de huid die onder water is geweest kan bedekken. Het verschijnt meestal kort na een bad, en het komt vaak terug en wordt sterker elke keer dat die persoon de hot tub gebruikt.

Broomjeuk treft meestal één persoon in een huishouden, terwijl de rest nergens last van heeft. Als de jeuk stopt wanneer die persoon uit het water blijft en terugkomt wanneer hij of zij er weer in gaat, is een overgevoeligheid waarschijnlijker dan een infectie. U kunt de twee belangrijkste desinfectiemiddelen vergelijken in onze gids over broom versus chloor voor uw hot tub.

Irriterende uitslag en warmte-uitslag

Een irriterende uitslag is een vorm van contacteczeem, waarbij iets in het water de huid direct irriteert. Veelvoorkomende oorzaken zijn een gehalte aan desinfectiemiddel dat ver boven de norm ligt, een te hoge of te lage pH, restanten van een shockbehandeling of achtergebleven schoonmaakmiddelen. De NHS-pagina over contacteczeem legt de aandoening uit en hoe deze wordt behandeld.

Warmte-uitslag, ook wel zweetuitslag genoemd, veroorzaakt kleine verheven plekjes en een prikkelend of stekend gevoel op plekken waar u heeft gezweet. Het kan volgen op een lang, heet bad en vervaagt meestal binnen een paar dagen zodra de huid afkoelt. De NHS-richtlijnen over warmte-uitslag behandelt zelfzorg.

Warmte-uitslag wordt veroorzaakt door verstopte zweetklieren, niet door bacteriën in het water. Zweet raakt gevangen onder de huid, en daarom verschijnt de uitslag op plekken waar u het meest zweet en in huidplooien, zoals de nek, borst, oksels en liezen.

Blaasjes bij warmte-uitslag zijn minuscuul, bijna te klein om te zien, vergeleken met de grotere bultjes van folliculitis. Het prikkelen en de kleinste plekjes verdwijnen vaak binnen enkele uren na het afkoelen, terwijl folliculitis-bultjes dagenlang aanhouden.

Als u al leeft met een huidaandoening, kan een bad een opvlamming veroorzaken die lijkt op een nieuwe uitslag. Onze gids over het gebruik van een hot tub met eczeem of psoriasis behandelt waar u op moet letten.

Insectenbeten

Beten van knutten, muggen of andere tuininsecten zijn gemakkelijk te verwarren met uitslag door de hot tub. Ze verschijnen binnen enkele minuten tot uren, zijn verspreid over de huid die aan de lucht was blootgesteld in plaats van geconcentreerd onder zwemkleding, en het zijn verheven bulten die vaak een klein prikgaatje in het midden hebben.

Bultjes die meer dan 48 uur na een bad verschijnen, of alleen op onbedekte huid, wijzen eerder op beten dan op het water van de hot tub.

Hoe behandelt u hot tub-uitslag thuis?

Het advies van de NHS voor milde folliculitis is eenvoudige zelfzorg, en de meeste hot tub-uitslag verdwijnt vanzelf zonder antibiotica. De onderstaande stappen zijn geschikt voor milde uitslag bij verder gezonde volwassenen. Als u twijfelt over de uitslag, kan een apotheker ernaar kijken en u zonder afspraak adviseren.

1. Blijf uit de hot tub totdat de uitslag is verdwenen en de waterkwaliteit is hersteld. Als u weer in hetzelfde water gaat, kan de uitslag aanhouden of kan er een nieuwe ontstaan.
2. Douche met lauwwarm water en een milde, ongeparfumeerde zeep. Zeep de uitslag ongeveer 30 seconden zachtjes in zonder te schrobben, spoel af tot er geen zeepresten meer zijn en dep de huid daarna droog met een schone handdoek. Vermijd erg heet water, omdat dit de ontstoken huid kan verergeren. Deel deze handdoek met niemand anders.
3. Was de zwemkleding die u droeg en de handdoeken die u heeft gebruikt op een hoge temperatuur. Bacteriën kunnen overleven in vochtige stoffen en zo opnieuw op de huid terechtkomen.
4. Voor een warm kompres legt u de eerste drie dagen twee tot drie keer per dag een schone, in warm water gedrenkte doek ongeveer 15 tot 20 minuten op de plekken met de meeste jeuk. De warmte stimuleert de doorbloeding, vermindert het strakke, drukkende gevoel en kan helpen om de bultjes vanzelf open te laten gaan.
5. Als de uitslag zich over een groot gebied verspreidt, kan een lauwwarm bad met colloïdale havermout van 15 tot 20 minuten het hele lichaam verzachten. Roer ongeveer één kopje (circa 240 ml) fijngemalen colloïdale havermout door het badwater. Dep de huid na afloop droog in plaats van te wrijven.
6. Knijp, krab of pulk niet aan de bultjes. Door te knijpen kunnen haarzakjes barsten, waardoor bacteriën zich onder de huid verspreiden en de kans op littekens en donkere vlekken toeneemt. Houd uw nagels kort en scheer of hars de aangetaste huid niet totdat deze volledig is genezen.
7. Draag losse, ademende katoenen kleding, zodat de stof niet langs de uitslag schuurt en zweet goed kan verdampen.
8. Vraag een apotheker om advies tegen de jeuk. Afhankelijk van hoe de uitslag eruitziet, kan deze een antihistaminicum, een verzachtende crème of een ontsmettende waslotion adviseren.

Bij broomjeuk of een irriterende uitslag helpt dezelfde milde wasmethode, en een ongeparfumeerde vochtinbrengende crème (emolliens) kan de droge huid verzachten. De belangrijkste oplossing is het wegnemen van de oorzaak, wat betekent dat u de waterbalans moet herstellen of een ander desinfectiemiddel moet gebruiken.

Hoe zit het met crèmes en huismiddeltjes?

Breng geen waterstofperoxide, onverdunde tea tree olie, bleekmiddel of ontsmettingsalcohol aan op de uitslag. Deze middelen kunnen de gezonde huid beschadigen, hevig prikken en de genezing vertragen. Bovendien hebben ze geen extra nut ten opzichte van mild wassen.

Waterstofperoxide wordt online vaak aangeraden, maar het dringt niet diep genoeg door in de haarzakjes om de bacteriën te doden die folliculitis veroorzaken. Het kan ook zelf voor chemische irritatie zorgen. Dit ziet eruit en voelt alsof de uitslag erger wordt, waardoor het lastiger is om te beoordelen of de huid al geneest.

Calaminelotion is een milde optie bij lichte jeuk. Zolang de folliculitis actief is, kunt u beter geen zware, vette crèmes gebruiken, omdat deze bacteriën in de haarzakjes kunnen insluiten. Een licht, ongeparfumeerd product is een betere keuze als uw huid droog aanvoelt.

Bij milde folliculitis kan een apotheker een waslotion met 2,5 tot 5% benzoylperoxide adviseren als een milde antibacteriële optie. Gebruik dit niet op een kapotte, schrale of blaarachtige huid, tenzij een apotheker of huisarts dit heeft aangeraden, omdat het kan prikken en irriteren.

Hormoonzalven zoals hydrocortison kunnen een irriterende uitslag kalmeren, maar ze zijn niet voor elke uitslag geschikt en mogen niet zonder advies op een geïnfecteerde huid worden gebruikt. Vraag een apotheker om advies voordat u er een gebruikt, vooral op het gezicht, bij een kind of als u zwanger bent. Als de uitslag in de buurt van een snee of schaafwond zit, lees dan onze gids over het gebruik van een hot tub met een open wond voordat u er weer in gaat.

Hoelang duurt het voordat hottub-uitslag verdwijnt?

Milde folliculitis door een hottub verdwijnt meestal vanzelf binnen ongeveer een week tot tien dagen. Irritatie-uitslag verbetert vaak binnen een paar dagen nadat u de oorzaak vermijdt. De genezingstijd verschilt per persoon, dus beschouw de onderstaande fasen als een ruwe richtlijn.

Met snelle zelfzorg ervaren veel mensen binnen 3 tot 5 dagen echte verlichting. Milde gevallen verdwijnen vaak in 5 tot 7 dagen, en matige gevallen in 10 tot 14 dagen.

Dag 1 tot 3

De bultjes verschijnen en kunnen gedurende een dag of twee in aantal toenemen en meer jeuken. Sommige kunnen zich vullen met pus. Dit is het moment om te stoppen met het gebruik van de hottub, te beginnen met zelfzorg en het water te testen.

Verwacht geen verbetering in de eerste 48 tot 72 uur. De ontsteking bereikt in deze periode meestal een hoogtepunt, dus een uitslag die er hetzelfde of iets erger uitziet is normaal en betekent niet dat uw zelfzorg niet werkt.

Dag 4 tot 10

Er zouden geen nieuwe plekjes meer moeten verschijnen, en bestaande plekjes zouden moeten indrogen, platter worden en vervagen. De huid kan nog een tijdje nadat de plekjes weg zijn lichtroze blijven, of donkerder dan de omliggende huid. Dit is normaal en vervaagt na verloop van tijd.

De genezing is op de goede weg wanneer de uitslag krimpt in plaats van zich verspreidt, de roodheid vanaf de randen naar binnen toe vervaagt, en blaasjes indrogen en een korstje krijgen. Als er na ongeveer dag 5 nog steeds nieuwe bultjes verschijnen, vraag dan een apotheker of huisarts om advies.

De donkere vlekken die sommige mensen opmerken, worden post-inflammatoire hyperpigmentatie genoemd. Ze vervagen meestal over een periode van ongeveer 4 tot 8 weken zonder behandeling, en littekenvorming is zeldzaam.

Na ongeveer twee weken

Als de uitslag nu nog niet duidelijk is verbeterd, of steeds terugkomt, neem dan contact op met een huisarts. Een uitslag die elke keer terugkeert wanneer u de hottub gebruikt, wijst op een overgevoeligheid of een waterprobleem dat nog niet volledig is opgelost.

Wanneer moet u naar een huisarts of apotheker?

Een apotheker is een goed eerste aanspreekpunt voor een milde uitslag. Zij kunnen controleren of het op folliculitis of iets anders lijkt, en u vertellen of u naar een huisarts moet. Als u zwanger bent, overleg dan met uw verloskundige of huisarts voordat u medicijnen gebruikt, inclusief crèmes.

Maak een afspraak met de huisarts, of neem contact op met de huisartsenpost als u niet zeker weet wat u moet doen, in een van de volgende situaties:

• De uitslag is na ongeveer twee weken zelfzorg niet verbeterd
• Er is helemaal geen verbetering na ongeveer 7 dagen consequente thuiszorg, wacht in dat geval niet de volle twee weken af
• De uitslag blijft terugkomen
• Het verspreidt zich, of de huid eromheen wordt rood, warm, gezwollen of pijnlijk
• De uitslag verspreidt zich nog steeds na ongeveer 48 uur thuiszorg, of de blaasjes worden groter of vloeien samen
• U krijgt grote, pijnlijke bulten (steenpuisten) of hoge koorts
• U heeft een koorts van 38,3°C (101°F) of hoger
• U heeft diepe, harde, pijnlijke bulten, of grote bulten waar pus uit komt
• De uitslag zit in het gezicht, in de buurt van de ogen of in de lies
• De uitslag bedekt een groot deel van het lichaam, ongeveer 10% of meer
• U heeft oorpijn, oogpijn of afscheiding na het gebruik van de hottub
• De uitslag heeft opvallende littekens of veranderingen in huidskleur achtergelaten waar u zich zorgen over maakt
• U heeft diabetes of een verzwakt immuunsysteem, of u gebruikt medicijnen die uw weerstand verlagen
• De uitslag zit bij een baby of jong kind
• U heeft drie of meer episoden van hottub-uitslag gehad, wat wijst op een onderliggende gevoeligheid die de moeite waard is om door een arts te laten onderzoeken

Als uw immuunsysteem verzwakt is, win dan direct medisch advies in in plaats van eerst thuiszorg te proberen. Voorbeelden hiervan zijn leven met hiv, chemotherapie ondergaan, een orgaantransplantatie hebben gehad, afweeronderdrukkende medicijnen gebruiken en diabetes hebben.

Wanneer u dezelfde dag nog hulp moet inschakelen

Sommige symptomen wijzen erop dat de infectie zich mogelijk naar diepere huidlagen verspreidt, zoals bij cellulitis. Neem dezelfde dag nog contact op met uw huisarts of de huisartsenpost als u een van de volgende symptomen opmerkt:

• Rode strepen die zich vanuit de uitslag verspreiden
• Roodheid die zich van uur tot uur uitbreidt
• Pijn of zwelling die niet in verhouding lijkt te staan tot de grootte van de uitslag

Rode strepen die vanuit de uitslag naar buiten lopen, zijn een teken van lymfangitis, een infectie die zich verspreidt via de lymfevaten onder de huid. Wacht niet af of ze vervagen: ze vereisen dezelfde dag nog een medische beoordeling, zelfs als u zich verder goed voelt.

Een huisarts kan een kweekje afnemen om te achterhalen wat de infectie veroorzaakt, en zal beslissen of u antibiotica nodig heeft. Antibioticacrèmes of -tabletten zijn meestal niet nodig voor milde hottub-folliculitis.

Voor een ernstige of zich verspreidende uitslag die niet heeft gereageerd op 5 tot 7 dagen thuiszorg, kan een arts antibioticatabletten voorschrijven, zoals ciprofloxacine, dat werkt tegen de bacteriën die er meestal bij betrokken zijn. Neem nooit overgebleven antibiotica of antibiotica die u zelf heeft aangeschaft, omdat het verkeerde medicijn mogelijk niet werkt en schade kan veroorzaken.

Vertel de huisarts of apotheker over elk medicijn dat u gebruikt, inclusief medicijnen die u zonder recept heeft gekocht. Sommige antibiotica die voor folliculitis worden gebruikt, hebben een wisselwerking met veelvoorkomende medicijnen.

Bel 112 of ga naar de spoedeisende hulp als iemand uitslag heeft in combinatie met tekenen van een ernstige ziekte, zoals zich erg onwel voelen, verwardheid, snelle ademhaling, koude of vlekkerige huid, of een uitslag die niet verbleekt wanneer u er een glas tegenaan drukt. Dit kunnen tekenen zijn van sepsis of een ander noodgeval.

Welk waterprobleem veroorzaakt meestal hottub-uitslag?

Wanneer meerdere mensen na hetzelfde bad folliculitis krijgen, had het water op een bepaald moment bijna altijd te weinig actief desinfectiemiddel. Bacteriën vermenigvuldigen zich snel in warm water en een korte onderbreking in de bescherming kan al genoeg zijn. De oorzaak is meestal een of meer van de onderstaande problemen.

Hottubs zijn hier bijzonder gevoelig voor. Warmte breekt het desinfectiemiddel sneller af, de jets spoelen eventuele bacteriën door al het water en door het kleine watervolume schommelt de pH-waarde veel sterker dan in een zwembad.

• Desinfectiemiddel te laag: vrij chloor of broom is onder de 3 ppm gedaald, vaak omdat het tijdens een drukke sessie is verbruikt.
• pH-waarde te hoog: boven de 7,6 werkt chloor veel minder effectief, zelfs als een test aantoont dat er genoeg van aanwezig is.
• Veel baders: zweet, lotions en cosmetica van meerdere personen verbruiken het desinfectiemiddel sneller dan de normale dosering het aanvult.
• Biofilm in de leidingen: een slijmerige laag in het leidingwerk beschermt bacteriën tegen het desinfectiemiddel en laat ze los in schoon water.
• Vuile of versleten filters: een verstopt filter houdt minder vuil tegen en kan bacteriën vasthouden.
• Oud water: in de loop van de maanden hopen opgeloste vaste stoffen zich op en wordt het moeilijker om het desinfectiemiddel stabiel te houden.

Irritatie-uitslag wijst meestal op het tegenovergestelde: te hoge niveaus van het desinfectiemiddel, een pH-waarde buiten het bereik, of een shockbehandeling die kort voor het instappen is toegevoegd. Wacht na een shockbehandeling tot het niveau van het desinfectiemiddel weer binnen het bereik is en volg het etiket van het product om te zien wanneer het veilig is om erin te gaan.

Streefwaarden voor het water

• Vrij chloor: 3-5 ppm, of broom: 3-5 ppm
• pH: 7,2-7,6
• Totale alkaliteit: 80-120 ppm
• Calciumhardheid: 150-250 ppm
• Watertemperatuur: niet warmer dan 40°C (104°F)

Sommige fabrikanten raden iets andere waarden aan, vooral voor calciumhardheid en voor hottubs die alternatieve desinfectiesystemen gebruiken. Controleer uw handleiding en volg deze als deze afwijkt. Test voor elk gebruik en opnieuw na een drukke sessie.

Test vaker dan normaal na hevige regenval en tijdens warm weer. Regenwater dat in de hottub komt, verdunt het desinfectiemiddel en verschuift de pH-waarde, terwijl warme, zonnige dagen het desinfectiemiddel sneller verbruiken, waardoor de niveaus sneller buiten het bereik kunnen vallen dan u bij uw normale routine verwacht.

Hoe u een nauwkeurige meting uitvoert

1. Neem het watermonster van ongeveer 45 cm (18 inch) onder het oppervlak, uit de buurt van de retourjets.
2. Test op een vast tijdstip, zoals net voor het eerste bad van de dag, zodat u de metingen eerlijk kunt vergelijken.
3. Dompel de teststrip slechts ongeveer twee seconden onder, haal hem er dan uit en houd hem plat.
4. Wacht de tijd af die op de verpakking staat, meestal 15 tot 30 seconden, voordat u de strip vergelijkt met de kleurenkaart. Te vroeg of te laat aflezen geeft verkeerde resultaten.
5. Lees teststrips af in natuurlijk licht, maar niet in direct zonlicht.
6. Houd de strips droog en de verpakking goed gesloten, en vervang ze binnen ongeveer zes maanden na opening, omdat ze hun nauwkeurigheid verliezen.
7. Bewaar de strips op een koele en droge plaats, niet naast de hottub, en laat het kleine zakje droogmiddel in de verpakking zitten. Droog altijd uw handen voordat u er een strip uithaalt, want vocht bederft de strips die in de verpakking achterblijven.

Hoe maakt u de hot tub weer in orde voordat er weer iemand in gaat?

Zodra iemand folliculitis heeft gehad, moet u het hele systeem behandelen, niet alleen het water dat u kunt zien. Bacteriën die zich in de leidingen en filters verbergen, zullen zich snel door vers water verspreiden als u alleen het desinfectiemiddel bijvult.

1. Test het water en noteer de waarden van het desinfectiemiddel, de pH en de alkaliteit. Dit vertelt u of een te laag desinfectiemiddelgehalte of een hoge pH de waarschijnlijke oorzaak was.
2. Voeg een leidingreiniger toe aan het bestaande water en laat de jets draaien zoals aangegeven op het etiket van het product. Dit maakt biofilm in het leidingwerk los.
3. Schakel de hot tub uit bij de werkschakelaar en laat deze vervolgens volledig leeglopen.
4. Verwijder de filters en maak ze schoon met een filterreiniger. Als ze oud of beschadigd zijn, vervang ze dan.
5. Veeg de kuip, de hoofdkussens en de onderkant van de cover af met een niet-schuimende spa-oppervlaktereiniger en spoel daarna goed af zodat er geen residu achterblijft.
6. Vul de hot tub opnieuw, schakel deze weer in en breng eerst de totale alkaliteit in balans, daarna de pH en vervolgens het desinfectiemiddel.
7. Geef het water een shockbehandeling, wacht tot het desinfectiemiddel terugvalt naar 3-5 ppm en test opnieuw voordat er iemand in gaat.

Uw fabrikant kan een specifieke reinigingsroutine voor uw model opgeven, vooral voor filters en hoofdkussens. Volg deze op waar deze afwijkt van deze stappen.

Hoe kunt u voorkomen dat u opnieuw hot tub-uitslag krijgt?

Preventie draait om een stabiel desinfectieniveau, schone gebruikers en een schoon systeem. Onze volledige gids over hoe u hot tub-folliculitis voorkomt gaat hier dieper op in.

• Test het desinfectiemiddel en de pH-waarde voor elk gebruik, en na drukke sessies.
• Douche met zeep voordat u erin gaat, en vraag gasten hetzelfde te doen.
• Douche met zeep binnen ongeveer 10 minuten na het verlaten van de hot tub, en trek natte zwemkleding snel uit.
• Dep de huid na het douchen droog in plaats van te wrijven, en breng een lichte, niet-vette vochtinbrengende crème aan als uw huid snel droog wordt.
• Vermijd scheren direct voor of na een bad, omdat bacteriën door kleine huidbeschadigingen de haarzakjes kunnen bereiken.
• Was zwemkleding na elk gebruik in plaats van het te laten drogen en opnieuw te dragen.
• Laat zwemkleding volledig drogen tussen de gebruiken door.
• Houd u aan het aantal gebruikers dat de fabrikant specificeert, en voeg desinfectiemiddel toe na intensief gebruik.
• Geef het water na een groot aantal gebruikers, zoals bij een feestje, een shockbehandeling in plaats van alleen het desinfectiemiddel aan te vullen, en wacht vervolgens tot het niveau weer op peil is voordat er iemand in gaat.
• Reinig de filters regelmatig, en spoel de leidingen door elke keer dat u het water laat weglopen.
• Laat de hot tub elke 3 tot 4 maanden leeglopen en vul deze opnieuw, omdat de waterkwaliteit achteruitgaat, zelfs als de chemische balans klopt. Controleer uw handleiding voor het aanbevolen interval.
• Reinig de waterlijn en de kuip ongeveer één keer per maand met een speciale reiniger voor hot tubs.
• Houd iedereen met een huidinfectie, open wond of maagklachten uit het water.

Duidelijke huisregels maken dit allemaal makkelijker, vooral wanneer vrienden of familie op bezoek komen. Onze lijst met hygiëneregels voor hot tubs voor eigenaren en gasten is een goed startpunt.

Hot tubs gebruiken die niet van u zijn

U kunt het water in een vakantiehuis, hotel of sportschool niet testen, dus kijk goed voordat u erin gaat. Troebel water, een slijmerige waterlijn of een sterke chemische geur zijn redenen om het bad over te slaan. Douche voor en na afloop, houd de sessies kort, en trek natte zwemkleding snel daarna uit. De CDC-pagina's over gezond zwemmen bieden meer advies over hoe u gezond blijft in gedeeld water.

Een sterke chemische geur rond een hot tub komt meestal van chlooramines. Deze ontstaan wanneer het desinfectiemiddel is uitgewerkt, dus de geur is een teken van slecht gedesinfecteerd water, niet van schoon water.

• Vraag de locatie naar de recente resultaten van watertests.
• Kijk of er zichtbaar vuil in het water of langs de randen ligt.
• Sla de hot tub over als de plek er slecht onderhouden uitziet.
• Ga er niet in als u snij- of schaafwonden heeft.
• Houd sessies op ongeveer 15 tot 20 minuten.

De korte versie

De meeste bubbelbaduitslag is folliculitis: jeukende rode bultjes rond de haarzakjes, vaak onder zwemkleding, die een of twee dagen na een bad verschijnen. Meestal verdwijnt het binnen ongeveer tien dagen door voorzichtig te wassen, warme kompressen te gebruiken en niet in het bubbelbad te gaan.

Een uitslag die snel verschijnt, het grootste deel van de huid bedekt en slechts één persoon treft, is waarschijnlijker broomjeuk of een irritatie-uitslag. Raadpleeg een apotheker of huisarts als een uitslag zich verspreidt, na een week geen verbetering vertoont, langer dan twee weken aanhoudt, blijft terugkomen of gepaard gaat met koorts of pijn. Breng daarna het water op orde, want de uitslag is bijna altijd begonnen door te weinig desinfectiemiddel, een hoge pH-waarde of vuile leidingen.

Veelgestelde vragen

Is hot tub-uitslag besmettelijk?

Folliculitis door hot tub-water verspreidt zich meestal niet van persoon tot persoon door alledaags contact. Mensen lopen het op door het besmette water zelf, wat de reden is dat meerdere baders uit één sessie het vaak tegelijk krijgen. Vermijd het delen van handdoeken of zwemkleding zolang u het heeft, en houd iedereen uit het bad totdat het water, de filters en de leidingen zijn schoongemaakt.

Kan ik mijn hot tub gebruiken terwijl ik uitslag heb?

Nee. Blijf uit het water totdat de uitslag volledig is verdwenen en het bad is schoongemaakt, leeggelopen en opnieuw is gevuld. Een ontstoken huid laten weken kan de uitslag verergeren, en teruggaan in hetzelfde water kan u opnieuw infecteren. Als u alleen het desinfectiemiddelniveau heeft gecorrigeerd zonder de leidingen te spoelen, kunnen er nog steeds bacteriën in het systeem aanwezig zijn.

Waarom kreeg slechts één persoon uitslag terwijl de rest nergens last van had?

Verschillende dingen maken de kans groter dat één persoon reageert. Langere sessies, achteraf in natte zwemkleding blijven zitten, een recent geschoren of geharste huid en bestaande huidaandoeningen verhogen allemaal het risico. Als de uitslag snel verscheen en het grootste deel van de huid bedekt, is een persoonlijke gevoeligheid voor broom ook mogelijk. Test het water hoe dan ook, want de volgende bader kan er ook last van krijgen.

Moet ik na uitslag overstappen van broom naar chloor?

Alleen als een gevoeligheid voor broom waarschijnlijk lijkt, bijvoorbeeld een uitslag die telkens terugkeert wanneer één persoon baadt terwijl anderen nergens last van hebben. Overstappen voorkomt geen folliculitis, wat eerder ontstaat door te weinig desinfectiemiddel dan door het gebruikte type. Laat het bad leeglopen en vul het opnieuw voordat u overstapt, omdat de twee systemen niet goed mengen, en controleer welke desinfectiemiddelen uw fabrikant ondersteunt.

Kunnen kinderen hot tub-uitslag krijgen?

Ja, en kinderen kunnen gevoeliger zijn voor hitte en zwembadchemicaliën. Veel fabrikanten adviseren lagere temperaturen en kortere sessies voor kinderen, dus raadpleeg uw handleiding. Als een kind uitslag ontwikkelt na het gebruik van een hot tub, neem dan contact op met een apotheker of huisarts in plaats van het zelf te behandelen, en zoek dringend hulp als ze zich onwel voelen, hoge koorts hebben of de uitslag zich snel verspreidt.

Kan heet water alleen uitslag veroorzaken?

Heet water op zichzelf veroorzaakt geen folliculitis, waarvoor bacteriën aanwezig moeten zijn. Lange sessies in zeer heet water kunnen echter wel warmte-uitslag veroorzaken, en kunnen sommige huidaandoeningen doen opvlammen. Het water niet warmer houden dan 40°C en de lengte van de sessie beperken vermindert dat risico. Warmte-uitslag voelt meestal eerder prikkelend dan pijnlijk aan, en het vervaagt naarmate de huid afkoelt.