Sådan forebygger du hårsæksbetændelse fra spabade

Forebyggelse af hårsæksbetændelse fra spabade handler primært om at forhindre de bakterier, der forårsager det, Pseudomonas aeruginosa, i nogensinde at hobe sig op. Det betyder stabile niveauer af desinfektionsmiddel hver dag, spabadet bruges, rene filtre, regelmæssig rensning af rør og biofilm, samt at skylle dig selv og dit badetøj efter hvert bad. Få styr på disse vaner, og udslættet bliver sjældent.

Denne guide dækker forebyggelse fra ejerens side: vandkemi, filtre, rør og badevaner. Hvis du vil have hjælp til at finde ud af, om et udslæt, du allerede har, er hårsæksbetændelse, kan du se vores guide til symptomer på spabadsudslæt og hvordan de behandles. Denne artikel er generel information, ikke medicinsk rådgivning.

Hvad forårsager spabad-follikulitis?

Spabad-follikulitis er en infektion i hårsækkene, som oftest forårsages af en bakterie kaldet Pseudomonas aeruginosa. Den lever naturligt i jord og vand, så den kan havne i ethvert spabad via huden, blade, haveaffald eller det vand, du fylder i.

Det viser sig typisk som kløende røde knopper eller små pusfyldte blærer, ofte værst på de områder, dit badetøj dækkede. Ifølge CDC's retningslinjer for sund badning, opstår udslættet normalt inden for et par dage efter brug af forurenet vand.

I mange tilfælde opstår udslættet omkring 12 til 48 timer efter et bad. Et udslæt, der viser sig dagen efter, eller dagen efter igen, hænger stadig sammen med vandet fra den foregående tur, så udeluk ikke spabadet, bare fordi din hud så fin ud, da du kom op.

Det mest nyttige at vide i forhold til forebyggelse er, at et velholdt spabad dræber Pseudomonas hurtigt. Der opstår problemer, når niveauet af desinfektionsmiddel er lavt, filtrene er beskidte, eller bakterier gemmer sig i biofilm inde i rørene. Hver af disse ting er noget, du kan kontrollere.

Hvorfor trives Pseudomonas så godt i spabade?

Spabade giver bakterier næsten alt, hvad de har brug for: varmt vand, meget hud til en lille mængde vand og rør, der aldrig tørrer helt ud. Pseudomonas tåler også klor bedre end mange almindelige bakterier, så korte perioder uden desinfektionsmiddel giver den tid til at formere sig.

• Varme: vand på op til 40°C (104°F) opbruger desinfektionsmiddel hurtigere end en køligere swimmingpool.
• Lille mængde: mange private spabade rummer omkring 1.000 til 1.500 liter (ca. 260 til 400 US gallons), så et par badende tilføjer meget sved, hudolier og kosmetik i forhold til vandmængden.
• Høj pH-værdi: klor virker meget mindre effektivt, når pH-værdien stiger over det ønskede niveau.
• Biofilm: et slimet lag inde i rør, dyser og filtre beskytter bakterier mod desinfektionsmidlet.
• Fugtigt badetøj: vådt badetøj holder forurenet vand mod din hud i timevis.

Health and Safety Executives retningslinjer for kommercielle spabade, HSG282, udpeger Pseudomonas som en af de største infektionsrisici og fokuserer på kontinuerlig desinfektion, god filtrering og regelmæssig rengøring. Et privat udendørs spabad er ikke omfattet af de samme regler, men de samme principper holder det sikkert.

Hvad er det vigtigste for at forebygge spabad-follikulitis?

Et stabilt niveau af desinfektionsmiddel er vigtigere end noget andet. Der skal være klor eller brom i vandet hele tiden, ikke kun i timerne efter, du har tilsat det. Et spabad, der svinger mellem et højt niveau efter chokbehandling og næsten nul to dage senere, giver Pseudomonas rig mulighed for at vokse.

Selv et kort fald har betydning. Når desinfektionsmidlet falder under det anbefalede niveau, kan Pseudomonas i varmt vand formere sig hurtigt nok til at fordoble sit antal på få timer. Et spabad, der havde et lavt niveau natten over, kan indeholde langt flere bakterier den næste aften, end det gjorde, da niveauet først faldt.

Tabellen viser udbredte målværdier for private spabade. Producenter og andre kilder angiver nogle gange lidt andre intervaller, så tjek din manual, og følg den, hvis den afviger.

Her ligger sikkerhedsgrænserne

Nogle sundhedsmyndigheder, såsom New York State Department of Health, angiver et interval på 2,0-5,0 ppm frit klor og en pH på 7,2-7,8 for at holde Pseudomonas under kontrol i spavand. Det er en lavere bundgrænse for klor og et højere loft for pH end målværdierne i tabellen ovenfor.

Betragt disse bredere tal som de yderste grænser, ikke som målet. Frit klor under cirka 2 ppm, eller en pH over 7,8, er tydeligvis usikkert, og du bør ikke bruge spabadet, før begge dele er rettet. Hvis du sigter efter 3-5 ppm og en pH på 7,2-7,6, får du en margin, så en travl aften eller en glemt dosering ikke skubber vandet forbi disse grænser.

Klor eller brom?

Begge dele holder Pseudomonas godt nede, når de holdes inden for det anbefalede niveau. Brom forbliver mere stabilt ved spabadstemperaturer og fungerer over et bredere pH-interval, hvilket nogle ejere finder nemmere at styre. Klor virker hurtigere og er nemt at teste. Vælg ét system, og bland ikke de to.

For hjælp til at aflæse frit klor, total klor og hvad forskellen fortæller dig, kan du se vores guide til klorniveauer i spabade og hvordan du aflæser dem.

Hold niveauerne stabile mellem badene

• Doser lidt og ofte i stedet for at tilsætte en stor mængde hver uge.
• Brug en flydende dispenser eller doseringsenhed til en langsom, stabil frigivelse af tabletter, hvis din manual tillader det.
• Fyld op efter kraftig brug, såsom en fest eller flere badende på en aften.
• Ret pH-værdien, før du tilsætter desinfektionsmiddel, så desinfektionsmidlet kan virke korrekt.
• Hold låget på mellem badene for at reducere tab fra sollys og holde blade og snavs ude.

Hvis frit klor eller brom måles til nul, må du ikke gå i vandet. Bring niveauet tilbage inden for det anbefalede interval, tænd for dyserne, så det cirkulerer, og test igen, før nogen bruger spabadet. Gør det samme efter en lang pause, såsom en ferie eller en vinter, hvor spabadet har stået ubrugt.

Hvor ofte skal du teste og behandle vandet?

Test før hvert bad, når spabadet er i regelmæssig brug, og mindst to eller tre gange om ugen, når det ikke er. Desinfektionsmidlet kan falde på få timer efter flere badende, så gårsdagens måling fortæller dig meget lidt om vandet i dag.

pH-værdien kræver samme opmærksomhed. Små pH-udsving mellem test er en almindelig årsag til, at et spabad bliver usikkert, uden at nogen bemærker det: Målingen af desinfektionsmiddel kan se acceptabel ud, mens en pH-værdi, der er sneget sig opad, får kloren til at virke dårligt. Test pH-værdien lige så ofte som desinfektionsmidlet, og hold den totale alkalinitet på 80-120 ppm så pH-værdien holder sig stabil mellem test.

1. Test fri klor eller brom, pH og total alkalinitet med friske teststrips eller et dråbetestsæt.
2. Hvis den totale alkalinitet er uden for det anbefalede område, skal du justere den først og derefter justere pH-værdien.
3. Tilsæt desinfektionsmiddel for at bringe niveauet op på 3-5 ppm, ved at bruge den dosis på etiketten, der passer til din vandmængde.
4. Lad dyserne køre i den tid, der er angivet på produktetiketten, og test derefter igen for at bekræfte målingen.
5. Chokbehandl vandet en gang om ugen, og efter intensiv brug, for at nedbryde sved, olier og andre affaldsstoffer.

Chokbehandling og desinfektionsmiddel har forskellige opgaver. En klorfri chokbehandling nedbryder affaldsstoffer, så desinfektionsmidlet kan virke bedre, men den er ikke designet til at holde bakterier under kontrol på egen hånd. Du har stadig brug for en målbar klor- eller brommåling bagefter.

Det samme gælder for blødgøringsmidler, enzymer og klaringsmidler. Uanset hvilket produkt du bruger, og hvor ofte du doserer det, skal du fortsætte med at teste fri klor eller brom, pH og total alkalinitet to til tre gange om ugen som et minimum. Et produkt kan understøtte vandets balance, men kun testsættet bekræfter den.

Opbevar teststrips forseglet på et køligt, tørt sted, og udskift dem inden datoen på bøtten. Gamle eller fugtige strips kan vise en måling, der ser fin ud, selvom vandet ikke er det.

Når du genfylder, skal du fylde spabadet gennem et forfilter til slangen, hvor det er muligt. Det sættes på enden af haveslangen og fjerner visse metaller, sediment og andre urenheder i påfyldningsvandet, før de når spabadet, hvilket gør det nye vand nemmere at balancere.

Hvordan skal du vedligeholde filtrene?

Filteret fanger de olier, hudflager og det snavs, der giver næring til bakterier. Et tilstoppet filter holder alt dette i varmt vand, og med tiden bliver det et hjem for biofilm. Regelmæssig filterpleje er en af de nemmeste måder at mindske risikoen for follikulitis på.

1. Sluk for spabadet på sikkerhedsafbryderen, før du fjerner filtrene.
2. Skyl hver patron hver eller hver anden uge med en haveslange, og arbejd mellem folderne fra top til bund. Brug ikke en højtryksrenser, da det kan beskadige filtermaterialet.
3. Læg filtrene i blød i en dedikeret filterrens cirka en gang om måneden, eller så ofte som producenten anbefaler, og skyl dem derefter grundigt, så der ikke kommer rensemiddel tilbage i spabadet.
4. Lad hver patron tørre helt, før du sætter den i igen, hvor det er muligt. Mange ejere har et ekstra sæt, så det ene kan tørre, mens det andet er i brug.
5. Udskift en patron, når folderne er revnede, fladmaste eller ikke kan blive rene. Mange producenter anbefaler efter 12 til 24 måneder, men tjek din manual.

Rengør ikke filtre med opvaskemiddel, blegemiddel eller husholdningsrengøringsmidler. Sæberester i filteret forårsager skum, og husholdningsprodukter er ikke lavet til filtermateriale.

Hvordan undgår du, at der opbygges biofilm i rørene?

Biofilm er et slimet lag af bakterier og den beskyttende belægning, de producerer. Det sætter sig fast på indersiden af rør og dyser samt på undersiden af låget. Klor og brom har svært ved at nå ind til bakterierne i biofilmen, så et spabad kan have fine vandværdier og alligevel frigive Pseudomonas fra rørsystemet.

• Desinfektionsmidlet forsvinder meget hurtigere end normalt.
• Vandet bliver uklart eller skummende kort efter en genopfyldning.
• Karret eller nakkestøtterne føles slimede.
• Der kommer flager eller mørke pletter ud af dyserne.
• Hududslæt bliver ved med at vende tilbage, selv når målingerne ser fine ud.

Løsningen er en komplet rensning af rørene før hver tømning. Vores guide til hvordan man slipper af med biofilm i et spabad gennemgår dette i detaljer, og de vigtigste trin findes nedenfor.

1. Tilsæt en rørrens til det gamle vand, og brug den dosering, der står på etiketten for din vandmængde.
2. Lad dyserne køre i den tid, der er angivet på etiketten, normalt med låget åbent.
3. Sluk for spabadet på sikkerhedsafbryderen, og tøm det fuldstændigt.
4. Tør karret, vandlinjen, nakkestøtterne og undersiden af låget af med et rengøringsmiddel, der er beregnet til spabade, og skyl derefter efter.
5. Rens eller udskift filtrene, før du fylder vand på igen.
6. Fyld spabadet igen, afbalancer den totale alkalinitet og pH-værdien, og bring derefter desinfektionsmidlet op på det rette niveau, før nogen går i vandet.

Mange ejere tømmer og genopfylder hver tredje til fjerde måned, og oftere ved hyppig brug. Producenternes råd varierer, så følg din manual. Hvis du køber et brugt spabad, eller et der har stået uden desinfektionsmiddel, skal du rense rørene og skifte vandet før det første bad.

Regelmæssig tømning fjerner også opløste stoffer. Sved, kosmetik og de kemikalier, du tilsætter, efterlader rester, der opbygges i vandet over tid, og normal kemisk behandling kan ikke fjerne dem. Efterhånden som de hober sig op, virker desinfektionsmidlet dårligere, og vandet bliver sværere at afbalancere, så en frisk opfyldning giver dig en ren start.

Hvad kan de badende gøre for at mindske risikoen?

God vandkvalitet gør det meste af arbejdet, men de badendes vaner betyder også noget. Hver person tilfører sved, hudfedt, cremer og bakterier til vandet. Vådt badetøj kan desuden holde forurenet vand tæt ind mod huden længe efter, du er kommet op.

• Vask dig med sæbe, før du går i vandet, for at fjerne sved, deodorant, selvbruner og cremer, som opbruger desinfektionsmidlet.
• Tag badetøjet af kort efter badet i stedet for at blive siddende i det.
• Vask dig igen med vand og sæbe bagefter, og vær særligt opmærksom på de områder, som badetøjet dækkede.
• Skyl dit badetøj i rent vand, og vask det ifølge vaskeanvisningen, før du tager det på igen.
• Tør badetøj og håndklæder helt. Lad dem ikke ligge sammenrullet i en fugtig taske, og tag ikke badetøj på, der stadig er vådt fra dagen før.
• Undgå at bruge spabadet kort efter barbering eller voksbehandling, hvor hårsækkene lettere bliver irriterede. Vent omkring 24 timer, da nybarberet eller vokset hud har små rifter, der gør det lettere for bakterier at trænge ind i hårsækkene.
• Gå ikke i spabadet, hvis du har et åbent sår eller en aktuel hudinfektion.

Det hjælper at aftale et par enkle regler med gæsterne, især efter en travl aften. Vores artikel om hygiejneregler i spabadet for ejere og gæster indeholder en liste, du kan dele.

Hvis du har eksem eller psoriasis, kan din hud lettere reagere på både kemikalier og bakterier. Læs vores guide om at bruge spabad med eksem eller psoriasis, og tal med din læge, hvis du er i tvivl.

Forebygger enzymer eller naturlig vandbehandling follikulitis?

Mange spabadsprodukter sælges som naturlige, enzymbaserede eller kemikaliefrie. Nogle er nyttige, men kun et desinfektionsmiddel, der holdes på det rette niveau, kan pålideligt kontrollere Pseudomonas. Det hjælper at vide, hvad hver produkttype rent faktisk gør, før du køber.

Hvad hver produkttype gør

• Enzymbehandlinger nedbryder kropsolier og snavs. De kan reducere skum og hjælpe filtre med at holde sig renere, men de er ikke desinfektionsmidler.
• Mineralbindende midler holder opløste mineraler i vandet. Dette reducerer kalk og den ru belægning, der kan opbygges på karret, i rørene og i selve vandet.
• Klaringsmidler samler fine partikler, så filteret kan fange dem. De forbedrer, hvor klart vandet ser ud, ikke hvor hygiejnisk det er.
• Ozon- og UV-systemer behandler vandet, når det passerer gennem enheden, og kan reducere, hvor meget desinfektionsmiddel du bruger. De efterlader ingen beskyttelse i selve spabadet, så du har stadig brug for klor eller brom.
• Mineralsystemer fungerer normalt sammen med et lavere niveau af klor eller brom, som er fastsat af producenten. Hold dig nøjagtigt til det niveau.
• Rørrens fjerner biofilm før en tømning. Det er en lejlighedsvis opgave, ikke en daglig behandling.

Klaringsmidler spiller stadig en nyttig rolle i forebyggelsen. Klart vand gør uklarheder og andre kemiproblemer lettere at opdage tidligt, så du kan teste og korrigere vandet hurtigere. Fordi de samler fine partikler til større partikler, hjælper klaringsmidler også filteret med at arbejde mere effektivt.

Sådan hjælper enzymer dit desinfektionsmiddel

Kropsolier, cremer, solcreme og anden kosmetik er organisk affald. Klor og brom bruges op, når de nedbryder dette affald, hvilket efterlader mindre frit desinfektionsmiddel til at håndtere bakterier.

Et enzymmiddel nedbryder i stedet en stor del af det affald. Dette tager noget af belastningen fra desinfektionsmidlet, så det kan forblive effektivt i længere tid mellem testene. Det understøtter din klor eller brom, men erstatter det ikke.

Enzymbehandlinger kan også hjælpe med at nedbryde den olierede smudskant og den belægning, der samler sig på karret ved vandlinjen. Mindre snavs på karret betyder mindre organisk materiale, som bakterier kan leve af, og vandlinjen er lettere at tørre ren.

Tilsæt enzym- og plejeprodukter, mens dyserne kører. Vandet fører derefter produktet gennem rørene og filteret med det samme i stedet for at lade det ligge på ét sted i spabadet.

Enzym- og plejeprodukter doseres efter forskellige tidsplaner. Afhængigt af produktet kan etiketten sige ugentligt, månedligt eller hver tredje måned. Følg intervallet på etiketten for det produkt, du bruger, og fortsæt med at teste vandet mellem doseringerne, da desinfektionsmiddel og pH-værdi stadig kan ændre sig.

Naturlig eller konventionel: Hvad er sikrest for din hud?

Hvis du har følsom hud, kan et enzymbaseret plejemiddel være et lettere sted at starte. Det tilføjer plejende stoffer til vandet i stedet for ekstra oxiderende kemikalier, så nogle ejere oplever, at vandet er mere skånsomt mod deres hud.

Hverken naturlige eller konventionelle behandlinger er usikre, når du bruger dem i den dosering, der står på etiketten. Det vigtige er, at enzymer fungerer sammen med et desinfektionsmiddel, ikke i stedet for et. Hold klor eller brom på det rette niveau, uanset hvilket plejemiddel du vælger.

Sådan sammenligner du produkter

Et produkt, der hævder at dræbe bakterier, er et biocid. I Storbritannien og EU er biocidholdige produkter reguleret, og etiketten skal angive det aktive stof. Vær på vagt over for ethvert produkt, der lover at erstatte desinfektionsmiddel, men ikke fortæller, hvad der dræber bakterierne.

• En tydeligt navngivet aktiv ingrediens og en dosis angivet pr. 1.000 liter eller pr. spabadets volumen.
• Et klart doseringsinterval, såsom ugentligt, månedligt eller hver tredje måned, der passer til, hvordan du passer spabadet.
• Angivet kompatibilitet med dit desinfektionsmiddel og ingen konflikt med din spabadsproducents garantibetingelser.
• Klare instruktioner om sikkerhed, håndtering og opbevaring.
• Et pålideligt testsæt, så du bedømmer resultaterne ud fra målinger i stedet for, hvordan vandet ser ud eller lugter.

Typiske prisklasser

Priserne ændrer sig, så betragt kun disse som vejledende. Teststrips koster normalt under £15 pr. dåse, og flydende testsæt koster lidt mere. En rørrensbehandling ligger ofte i området £10 til £30. Udskiftningsfilterpatroner varierer med størrelsen, ofte fra omkring £20 til £100 stykket.

Fejl, du skal undgå

• At bruge et enzym- eller naturprodukt i stedet for desinfektionsmiddel frem for sammen med det.
• At blande kemikalier sammen i en spand eller beholder. Tilsæt hver enkelt til vandet separat, og følg etiketten.
• At skifte mellem klor og brom uden at tjekke din manual, fordi mange producenter anbefaler en tømning og genopfyldning først.
• At bedømme vandet på lugten. En stærk kemisk lugt betyder ofte, at affald skal nedbrydes, ikke at der er for meget desinfektionsmiddel.
• At bruge swimmingpoolprodukter, der ikke er mærket til spabade. Nogle er for stærke eller for sure til en lille mængde varmt vand.

Hvad skal du gøre, hvis du allerede har fået udslæt?

Stop med at bruge spabadet, test vandet og juster niveauerne, før andre går i. Hvis mere end én person har fået udslæt efter det samme bad, kræver vandet eller rørsystemet højst sandsynligt en komplet rørrensning, tømning og genopfyldning.

Spabadsfollikulitis forsvinder ofte af sig selv. NHS har råd om follikulitis, herunder egenomsorg, og hvornår du skal søge hjælp. Et apotek kan rådgive om lindring af kløen. Prøv at lade være med at kradse i eller klemme knopperne.

Mild spabadsfollikulitis forsvinder typisk i løbet af cirka 7 til 14 dage hvis du holder huden ren og tør. Hvis udslættet varer længere end 14 dage eller spreder sig til nye hudområder, bør du få en læge til at se på det.

Milde tilfælde går normalt over af sig selv uden medicin. Ved alvorlige eller vedvarende tilfælde, eller hvis udslættet ledsages af feber, kan en læge udskrive et oralt antibiotikum, der virker mod Pseudomonas, såsom ciprofloxacin. Kun en læge eller anden sundhedsfaglig person bør afgøre, om du har brug for det, og hvilket der er det rette for dig.

For at lindre ubehag, mens udslættet forsvinder:

• Hold et varmt, rent kompres, såsom en vaskeklud opvredet i varmt vand, på området i 10 til 15 minutter, to til tre gange om dagen.
• Hold den berørte hud ren ved at vaske den forsigtigt med vand og sæbe, og dup den derefter tør med et rent håndklæde.
• Hold området tørt og bær løstsiddende tøj over det.
• Brug et rent håndklæde og en ren vaskeklud hver gang, og vask dem efter brug.

Tal med en læge, hvis noget af følgende gør sig gældende:

• Udslættet spreder sig, er meget smertefuldt eller forbedres ikke efter cirka en uge.
• Udslættet har varet længere end 14 dage eller er dukket op på nye hudområder.
• Du føler dig generelt utilpas eller har høj feber.
• Knopperne bliver store, varme, hævede eller fyldt med pus.
• Du har ondt i ørerne, flåd fra ørerne eller ømme øjne efter at have brugt spabadet.
• Udslættet bliver ved med at vende tilbage.
• Du har et svækket immunforsvar, diabetes eller en anden langvarig lidelse.
• Du er gravid, i hvilket tilfælde du også kan tale med din jordemoder.

Søg akut lægehjælp, via NHS 111 i Storbritannien eller dit lokale sundhedsvæsen andre steder, hvis et udslæt ledsages af høj feber, rødme der spreder sig hurtigt, eller hvis du føler dig meget utilpas.

Opsummering: Sådan holder du folliculitis ude af dit spabad

Pseudomonas skaber kun problemer, når det får chancen for at vokse. Hold klor eller brom på 3-5 ppm og pH på 7,2-7,6 hver dag, spabadet er i brug, test før hvert bad, og giv det en chokbehandling ugentligt og efter intensiv brug. Brug aldrig spabadet, hvis frit klor er under ca. 2 ppm, eller pH er over 7,8.

Skyl filtrene hver eller hver anden uge, rens dem i dybden cirka en gang om måneden, og rens rørene før hver tømning. Tag et brusebad før og efter, og tag dit badetøj af og skyl det med det samme. Hvis der alligevel opstår udslæt, skal du stoppe med at bruge spabadet, justere vandet og tale med et apotek eller din læge, hvis det ikke forsvinder.

Ofte stillede spørgsmål

Smitter spabad-follikulitis?

Det smitter normalt ikke fra person til person ved berøring. Folk får det fra det samme forurenede vand, hvilket er grunden til, at flere badende ofte udvikler det efter en enkelt tur i spabadet. Undgå alligevel at dele fugtige håndklæder. Hvis mere end én person får knopper efter at have brugt dit spabad, skal du behandle det som et problem med vandet og rørene, og derefter rense rørene, tømme spabadet og fylde det igen.

Hvorfor fik kun én person i spabadet udslæt?

Hud og vaner er forskellige. En person, der har haft badetøjet på i længere tid, har badet længere, for nylig har barberet sig eller har en hudsygdom, kan reagere, når andre ikke gør. Et enkelt tilfælde betyder stadig, at du bør teste vandet og tjekke filtrene, da de samme forhold kan påvirke den næste person, der bruger spabadet.

Stopper det follikulitis, hvis man tømmer og genfylder spabadet?

Ikke i sig selv. Bakterier i biofilm bliver i rørene, når du tømmer spabadet, og spreder sig derefter til det friske vand. Tilsæt først en rørrens til det gamle vand og lad dyserne køre, tøm derefter spabadet, rengør karret og filtrene, fyld det igen og bring desinfektionsmidlet op på det rette niveau. Det fjerner både kilden og vandet.

Betyder et UV- eller ozonsystem, at jeg kan stoppe med at bruge klor?

Nej. UV og ozon behandler kun vandet, når det passerer gennem enheden. De kan reducere, hvor meget desinfektionsmiddel du bruger, men de efterlader ingen beskyttelse i selve spabadet, så bakterier fra den næste badende møder ubeskyttet vand. Oprethold et målbart niveau af klor eller brom, som din producent anbefaler.

Hvor længe skal jeg vente med at bruge spabadet igen efter et udslæt?

Vent, indtil din hud er helet, og vandet konsekvent er testet inden for det rette niveau, ideelt set efter en fuld rørrensning, tømning og genfyldning. At gå i vandet igen med ødelagt eller betændt hud kan gøre knopperne værre. Hvis du ikke er sikker på, om udslættet er forsvundet, skal du spørge på apoteket eller din læge, før du bruger spabadet igen.

Findes der en naturlig måde at dræbe de bakterier, der forårsager follikulitis?

I vandet er der intet naturligt, der erstatter et korrekt doseret desinfektionsmiddel. Enzym- og plantebaserede produkter kan hjælpe med olier og skum, men de bekæmper ikke Pseudomonas. På huden er der ingen dokumenterede husråd, der erstatter lægelig rådgivning. Hold området rent og tørt, undgå at klø, og spørg på apoteket eller din læge, før du prøver nogen form for behandling.

Hvilken behandling kan en læge give mod spabad-follikulitis?

Det afhænger af, hvor slemt det er, og det kan kun en læge afgøre. Milde tilfælde forsvinder ofte med egenomsorg. Hvis infektionen spreder sig, er meget ubehagelig eller ikke forsvinder, kan en læge udskrive behandling som for eksempel antibiotika. Brug aldrig rester af antibiotika eller andres medicin, da det muligvis ikke virker mod denne type bakterier og kan gøre skade.