Må man bruge et spabad, mens man får antibiotika?

Oftest ja. Det er som regel helt i orden at bruge et spabad, mens man får antibiotika, så længe man føler sig rask, ikke har feber og ikke har åbne eller inficerede sår. Selve antibiotikaen er sjældent problemet. Det, der betyder noget, er den infektion, du bliver behandlet for, samt bivirkninger som svimmelhed, lysfølsomhed eller dårlig mave.

Denne guide forklarer, hvilke infektioner der betyder, at du ikke bør gå i vandet, hvilke bivirkninger der kræver ekstra forsigtighed, og hvordan du kan bade mere skånsomt, mens du afslutter din kur. Hvis du er i tvivl om din egen medicin, kan en farmaceut tjekke det for dig på få minutter, helt gratis.

Denne artikel er generel information, ikke medicinsk rådgivning.

Kan man bruge et spabad, mens man får antibiotika?

Der er ingen generel regel, der siger, at antibiotika og varmt vand ikke kan blandes. De fleste typer antibiotika, der udskrives i Storbritannien, reagerer ikke med varme, klor eller brom. Mange mennesker bruger trygt et spabad et stykke inde i et behandlingsforløb, når deres symptomer har lagt sig.

Det bedre spørgsmål er: hvorfor tager du dem? Antibiotika behandler bakterielle infektioner, og nogle af disse infektioner er en klar grund til at holde sig ude af vandet. En luftvejsinfektion, der har gjort dig træt og feberramt, er meget anderledes end en pillekur mod en mild hudlidelse, som du har taget i månedsvis.

Det andet spørgsmål er, hvordan medicinen får dig til at have det. Varme sænker dit blodtryk og får dig til at svede. Hvis din antibiotika allerede gør dig svimmel, utilpas eller giver tendens til diarré, kan et varmt bad forstærke disse virkninger.

Hvis du trygt kan besvare begge spørgsmål, kan du som regel selv træffe beslutningen. Hvis du ikke kan, så spørg apotekeren, der udleverede medicinen, eller den praktiserende læge, der udskrev den. NHS-guiden til antibiotika er også et godt sted at læse om almindelige bivirkninger og interaktioner.

Hvorfor betyder infektionen mere end tabletterne?

Din krop bekæmper stadig infektionen i de første dage af en kur, selv når antibiotikaen virker. Lange bade i varmt vand stiller ekstra krav til dit hjerte og blodomløb på et tidspunkt, hvor du har brug for hvile. Nogle infektioner udsætter også andre badende for risiko eller kan forværres af varm, våd hud.

Inficerede sår, cellulitis og hudinfektioner

Hvis din antibiotika er for et inficeret snitsår, et bid, et operationssår, cellulitis eller en byld, skal du holde dig ude af spabadet, indtil huden er helt lukket og helet. Varmt vand blødgør huden omkring et sår, og bakterier kan trænge ind eller ud gennem enhver åbning i den. Vores guide om at bruge et spabad med et snitsår eller åbent sår forklarer, hvor længe du skal vente, og hvordan du vurderer, hvornår huden er helet.

Et vandtæt plaster er ikke en pålidelig forsegling i varmt, bevægeligt vand. Dyser og varme løsner klæbemidlet, og plasteret kan fange vand mod såret. Vent på, at det heler, i stedet for at dække det til.

Infektioner i luftveje, hals og ører

Ved luftvejs- og halsinfektioner er den største bekymring, hvor skidt du har det. Hvis du stadig har feber, hjertebanken eller åndenød, vil et spabad øge belastningen. Vores artikel om at gå i spabad med feber forklarer, hvorfor det er en dårlig idé at hæve din kropstemperatur yderligere.

Ved en øreinfektion, især en med flåd eller sprængt trommehinde, skal du holde hovedet over vandet og spørge din læge, om du skal holde øret tørt. Nogle øreproblemer kræver, at øret holdes helt tørt, indtil de er helet.

Urinvejsinfektioner

Et spabad gør normalt ikke en urinvejsinfektion værre, men du bør alligevel vente, indtil svien og tissetrangen har lagt sig. Varme og sved kan gøre dig mindre hydreret, og at drikke rigeligt med vand er en del af at komme sig over en urinvejsinfektion. Stig op med det samme, hvis du begynder at ryste af kulde eller får ondt i ryggen, da det kan være tegn på en nyreinfektion, som kræver akut lægehjælp.

Mave- og tarminfektioner

Hvis du har haft diarré eller opkastning, må du ikke bruge et delt spabad. Bakterier, der forårsager maveproblemer, kan sprede sig gennem vandet til alle andre, der bruger det. De britiske sundhedsmyndigheders råd for svømmebassiner er at holde sig ude i mindst 48 timer efter dit sidste tilfælde, og længere efter visse infektioner, så spørg din læge eller på apoteket, hvor længe det gælder for dig.

Hvilke bivirkninger ved antibiotika har betydning i et spabad?

Hvert antibiotikum kommer med en indlægsseddel. Læs afsnittet om bivirkninger før dit første bad. Bivirkningerne nedenfor er de mest relevante for varmt vand, og tabellen viser, hvilke grupper af antibiotika der oftest forårsager dem.

Svimmelhed og ørhed

Varmt vand udvider dine blodkar, hvilket sænker dit blodtryk. Når du rejser dig for at stige op, kan blodet kortvarigt samle sig i benene, og du kan blive svimmel. Hvis dit antibiotikum allerede angiver svimmelhed som en bivirkning, kan de to effekter kombineres, og et fald på et vådt trin er en reel risiko.

Forvirring og andre påvirkninger af nervesystemet

Fluorquinoloner, såsom ciprofloxacin og levofloxacin, kan forårsage forvirring, angst, dårlig søvn eller andre bivirkninger i nervesystemet hos nogle mennesker. Varme kan få disse effekter til at føles værre. Hvis du ikke har det som du plejer, mens du tager et fluorquinolon, skal du springe spabadet over og fortælle apoteket eller din læge om symptomerne.

Lysfølsomhed (fotosensibilitet)

Nogle typer antibiotika får din hud til at blive forbrændt meget hurtigere i sollys. Doxycyclin og andre tetracycliner er de mest kendte, og ciprofloxacin og visse andre antibiotika kan gøre det samme. De fleste spabade i Storbritannien står udendørs, så et bad på en solrig eftermiddag kan betyde en smertefuld forbrænding på skuldre og ansigt, selv på en dag, der ikke føles varm.

Minocyclin, som ofte udskrives mod akne, er også et tetracyclin. Det medfører den samme sol- og varmefølsomhed som doxycyclin, så de samme forholdsregler gælder, hvis du tager det.

Hvis din indlægsseddel nævner sollys, bør du bruge dit spabad tidligt om morgenen, om aftenen eller under en pavillon eller i skyggen. Brug en solcreme med høj faktor på blottet hud og en hat, hvis solen er fremme.

Forbrændingen kan opstå hurtigt. Med et fotosensibiliserende antibiotikum får nogle mennesker alvorlig solskoldning efter kun 15 til 20 minutters middagssol, selv med solcreme på. Undgå solen mellem ca. kl. 10 og 4 eftermiddag, brug faktor 50 eller højere, og dæk blottet hud med tøj eller et håndklæde, når du er oppe af vandet.

Hud, der er blevet reaktiv af et af disse antibiotika, reagerer ikke kun på sollys. Den kan også reagere på vandets varme og på klor eller brom i det. Dette kan vise sig som rødme og irritation, og i svære tilfælde som vabler. Stig op, skyl med køligt vand, og tal med apoteket, hvis din hud reagerer.

I sjældne tilfælde kan antibiotika, der gør huden følsom over for lys, forårsage reaktioner, der er mere alvorlige end solskoldning, såsom lægemiddeludløst lupus. Hvis en hudreaktion ser usædvanlig ud, bliver ved med at vende tilbage eller ikke forsvinder inden for et par dage, skal du bede din læge om at tjekke den i stedet for at antage, at det kun er solskoldning.

Hud, der er blevet irriteret af medicin, varme og desinfektionsmiddel, har en svagere naturlig barriere. Små rifter eller betændte hårsække kan give bakterier fra vandet en vej ind. Dette er endnu en grund til at stoppe badet ved det første tegn på en hudreaktion i stedet for at vente og se, om det falder til ro.

Dårlig mave og dehydrering

Kvalme og diarré er blandt de mest almindelige bivirkninger ved antibiotika. Begge dele får dig til at miste væske, og det samme gør det at sidde i varmt vand, fordi du sveder uden at bemærke det. Mangel på væske gør svimmelhed og hovedpine mere sandsynligt.

Hvis dit antibiotikum giver dig dårlig mave, skal du springe spabadet over, indtil det falder til ro. Når du går i, skal du drikke et glas vand før og efter, og holde badet kort.

Udslæt og kløende hud

Et nyt udslæt, mens du tager et antibiotikum, kan være tegn på en allergisk reaktion. Bad ikke med et nyt udslæt, da varme kan få det til at klø mere og gøre det sværere at vurdere. Stop med at tage medicinen og tal med apoteket, din læge eller NHS 111, hvis du får udslæt, og ring 999, hvis du oplever hævelse af læber, ansigt eller hals, eller har svært ved at trække vejret.

Denne tabel viser kun almindelige eksempler. Bivirkninger varierer fra person til person, og din egen indlægsseddel er den mest pålidelige guide til din medicin.

For at finde din egen medicin skal du kigge efter dens navn på æsken eller indlægssedlen. Azithromycin, et af de mest almindeligt udskrevne antibiotika, er et makrolid. Ampicillin er et penicillin, ligesom amoxicillin. Hvis din medicin ikke er på listen, kan din indlægsseddel eller apoteket fortælle dig, hvilken gruppe den tilhører.

Interagerer antibiotika med andet, du foretager dig i udespaen?

En tur i udespaen indebærer ofte en drink, en snack eller tid i solen. Nogle af disse ting har større betydning end selve vandet, når du er på antibiotika.

Alkohol

Alkohol og varmt vand er i forvejen en dårlig kombination, fordi begge dele sænker blodtrykket og forårsager dehydrering. Med visse typer antibiotika er der en yderligere risiko. NHS anbefaler, at man ikke drikker alkohol, mens man tager metronidazol eller tinidazol, og i en bestemt periode efter endt behandling, fordi kombinationen kan forårsage alvorlig kvalme, rødmen og hurtig hjertebanken.

Reaktionen med metronidazol eller tinidazol kan også medføre en voldsom hovedpine, og den kan starte få minutter efter, at du har drukket. I en udespa, hvor du måske allerede har det varmt og er lidt svimmel, udgør dette en særlig risiko.

Med de fleste andre typer antibiotika er små mængder alkohol ikke farlige, men alkohol kan forværre bivirkninger som svimmelhed og kvalme. Det mest enkle valg, mens du kommer dig, er at holde dig til at drikke vand i udespaen.

Selv med antibiotika, der ikke reagerer med alkohol, forstyrrer alkoholindtag den søvn, din krop har brug for til at komme sig. Det bidrager også til dehydrering og giver din lever ekstra arbejde. At undgå alkohol under hele kuren er den sikreste tilgang.

Anden medicin

Nogle typer antibiotika ændrer den måde, anden medicin virker på. Et almindeligt eksempel er warfarin, hvor visse typer antibiotika kan forstærke virkningen og øge risikoen for blødning. Hvis du tager blodfortyndende medicin, kan du læse vores guide til brug af udespa, når du tager blodfortyndende medicin og spørge på apoteket om din antibiotika, før du bader.

Mælk, syreneutraliserende medicin og kosttilskud

Nogle typer antibiotika, herunder tetracykliner og ciprofloxacin, optages dårligere, hvis du tager dem sammen med mælk, midler mod fordøjelsesbesvær eller kosttilskud, der indeholder calcium, jern eller zink. Dette har intet med udespaen at gøre, men en snack ved vandet kan nemt falde på et forkert tidspunkt. Indlægssedlen fortæller dig, hvor mange timer der skal gå imellem dem.

Som en generel regel bør der gå mindst 2 timer mellem en tetracyklin eller fluorquinolon og mejeriprodukter, calciumtilskud eller syreneutraliserende medicin, der indeholder magnesium eller aluminium. Disse kan reducere, hvor meget af antibiotikaen din krop optager, betydeligt, i nogle studier med op til omkring halvdelen. Følg indlægssedlen, hvis den angiver et andet tidsinterval.

Probiotika

Probiotika er generelt fine at tage sammen med antibiotika, og nogle mennesker bruger dem til at støtte deres tarmbakterier under en kur. Tag dem på et andet tidspunkt af dagen end din antibiotikadosis, så antibiotikaen ikke påvirker probiotikaen med det samme. Spørg på apoteket, hvis du er i tvivl om tidspunktet.

Vil varmt vand forhindre min antibiotika i at virke?

Nej. Der er ingen beviser for, at det at sidde i varmt vand forhindrer antibiotika i at virke. Klor og brom i vandet påvirker ikke tabletter, du har sunket. Det, der kan forsinke din helbredelse, er at overanstrenge dig, mens din krop stadig bekæmper infektionen, så hvile kommer i første række.

Kan et spabad give dig en infektion?

Ja, hvis vandet ikke holdes ordentligt desinficeret. Varmt vand er et godt hjem for bakterier, og derfor er korrekte kemikalieniveauer og regelmæssig filterrensning så vigtige. Det er værd at vide, hvis du er på antibiotika, fordi din hud eller dit immunforsvar måske allerede er under pres.

Spabade har en højere risiko for forurening end swimmingpools. Varmt vand nedbryder klor og brom hurtigere, og en lille mængde vand deles af flere badende. Dette kan efterlade korte perioder, hvor desinfektionsniveauet er lavt, og bakterier kan formere sig.

Spabad-follikulitis

Den mest almindelige infektion fra spabade er follikulitis, ofte kaldet spabad-udslæt. Det viser sig som kløende røde knopper omkring hårsækkene, normalt under det område, en badedragt dækker, fra flere timer til et par dage efter et bad. Det forårsages normalt af en bakterie kaldet Pseudomonas aeruginosa, som vokser, når desinfektionsniveauet falder.

Pseudomonas aeruginosa vokser bedst i varmt vand på omkring 26°C (79°F) og derover, hvilket inkluderer normale temperaturer i spabade. Den overlever varme, der dræber mange andre bakterier, og den kan formere sig hurtigt efter selv et kort fald i desinfektionsniveauet. Det er derfor, en stabil kemi betyder mere end en lejlighedsvis stor dosis.

Mild spabad-follikulitis forsvinder ofte uden behandling, men tal med apoteket eller din læge, hvis det spreder sig, bliver smertefuldt eller ledsages af feber. Vores guide om hvordan man forebygger spabad-follikulitis dækker den vandpleje og de vaner, der stopper det.

Hos en sund person forsvinder spabad-follikulitis typisk af sig selv inden for cirka 7 til 10 dage. Hvis det varer længere, eller du allerede er utilpas, så bed apoteket eller din læge om at se på det.

Øreinfektioner

Pseudomonas i spabadsvand kan også forårsage infektioner i det ydre øre, ofte kaldet svømmeøre. Ørepine, kløe inde i øret eller flåd efter et bad er tegn, du skal holde øje med. Tal med apoteket eller din læge, hvis du bemærker dem, og hold øret tørt, indtil det er blevet undersøgt.

Hvorfor en infektion fra et spabad har betydning under en kur

Pseudomonas aeruginosa er naturligt resistent over for mange almindelige antibiotika. En infektion, du har fået fra et spabad undervejs i din kur, reagerer muligvis ikke på de piller, du allerede tager. Det kan kræve et andet antibiotikum eller, i alvorlige tilfælde, behandling på hospitalet, så fortæl din læge, hvis der opstår nye symptomer efter et bad.

Legionella

Legionellabakterier kan forårsage legionærsygdom, en alvorlig form for lungebetændelse. Folk bliver smittet ved at indånde fine vanddråber, og boblerne og dyserne i et dårligt vedligeholdt spabad kan producere disse. Risikoen er lav i et velholdt spabad. Den Health and Safety Executives vejledning om legionella forklarer, hvordan spabade bør håndteres.

Legionærsygdom kan være livstruende for personer med nedsat immunforsvar. De fleste udbrud i spabade er forbundet med utilstrækkelig vandbehandling, såsom lavt desinfektionsniveau, dårlig filtrering eller vand, der har stået varmt i lange perioder.

Sådan holdes vandet sikkert, mens nogen er utilpas

Hvis nogen i din husstand er ved at komme sig over en infektion, skal du holde vandkemien stabil og teste den før hver brug. Disse er meget anvendte målværdier, men tjek manualen til dit spabad, da producenter kan variere:

• Frit klor: 3-5 ppm, eller brom: 3-5 ppm
• pH: 7,2-7,6
• Samlet alkalinitet: 80-120 ppm
• Calciumhårdhed: 150-250 ppm
• Vandtemperatur: ikke varmere end 40°C (104°F)

Skyl filteret regelmæssigt, chokbehandl vandet efter flittig brug, og bed alle om at tage et brusebad, før de går i. Rent vand beskytter dig, og det beskytter andre mod alt, hvad du måtte bære rundt på.

Selv et velholdt spabad kan ikke garanteres at være fri for bakterier. Desinfektionsniveauerne svinger i løbet af dagen, og en teststrimmel til hjemmebrug viser kun niveauet på et bestemt tidspunkt. Et rent udseende spabad er ikke en grund til at ignorere risikoen, mens din krop bekæmper en infektion.

Hvornår bør du helt undgå spabadet?

Nogle situationer er en klar grund til at blive oppe af vandet, uanset hvilken antibiotika du tager. Vent, indtil alt dette er overstået:

• Du har feber, kulderystelser eller nattesved
• Du har et åbent, væskende, rødt eller hævet sår eller et nyt operationsar
• Du har haft diarré eller opkastning inden for de seneste 48 timer
• Du føler dig svimmel, utilpas eller usædvanligt træt
• Du har fået et nyt udslæt, nældefeber eller hævelse, siden du startede på antibiotikaen
• Du tager et fluorquinolon og har smerter eller hævelse i en sene, for eksempel bag på anklen
• Du er i de første en eller to dage af behandlingen for en alvorlig infektion
• Din apoteker eller læge har bedt dig om at holde et sår eller øre tørt

Tag din temperatur med et termometer, før du beslutter dig for at bade, i stedet for at gå ud fra, hvordan du har det. NHS regner 38°C (100,4°F) eller derover som høj feber, og du bør bestemt blive oppe af vandet, hvis den er over cirka 38,3°C (101°F). Varmt vand vil hæve din kernetemperatur yderligere.

Mange læger råder til at blive oppe af vandet i de første 48 til 72 timer af en kur, eller indtil dine symptomer er tydeligt forbedret. Dette er længere end den første dag eller to, som mange mennesker antager, og det giver antibiotikaen tid til at begynde at virke, mens du hviler dig.

Stig straks op af spabadet, hvis du føler dig svimmel, har kvalme, er forvirret eller stakåndet. Sæt dig et køligt sted og drik vand. Hvis symptomerne ikke fortager sig hurtigt, skal du ringe til NHS 111 eller bruge NHS 111 online, og ring 999 ved brystsmerter, alvorlig åndenød eller hævelse af ansigt eller hals.

Blidere måder at slappe af på, mens du kommer dig

Mens du venter, er et varmt karbad derhjemme, en kort gåtur eller blot at hvile med fødderne oppe blidere måder at slappe af på. Et varmt brusebad hjælper også, hvis du bare vil føle dig ren og frisk.

• En varmepude eller varmepakning giver målrettet varme til ømme muskler uden fuldkropsvarme, sved eller kontakt med vandet i spabadet.
• Blid udstrækning eller let yoga kan lindre muskelspændinger uden varme eller dehydrering, hvis du føler dig frisk nok til at bevæge dig.
• Hvis du tager et karbad i stedet, skal du holde vandet på cirka 37-38°C (98-100°F) for at begrænse varmestress og væsketab.

En sauna er ikke et sikkert alternativ til et spabad. Den medfører de samme risici for varme og dehydrering, og ofte flere. Spørg din læge eller apoteker til råds, før du bruger en sauna, mens du er på antibiotika.

Hvordan bruger du dit udespa sikkert under en antibiotikakur?

Når du har det godt, og ingen af ovenstående advarselstegn gælder, er et roligt bad normalt helt fint. Følg disse trin for at holde risikoen nede:

1. Læs afsnittet om bivirkninger på indlægssedlen til din antibiotika, og se efter advarsler om svimmelhed, solfølsomhed og alkohol.
2. Hvis noget er uklart, kan du spørge på apoteket, om varme, sollys eller alkohol er et problem med din medicin.
3. Test dit vand, og tjek, at desinfektionsmiddel og pH-værdi ligger inden for de niveauer, der står i din manual.
4. Sænk temperaturen til omkring 37-38°C (99-100°F), så din krop ikke skal arbejde lige så hårdt.
5. Sørg for, at der er en anden hjemme og i nærheden, så du ikke bader alene, hvis du bliver ramt af kvalme, svimmelhed eller besvimelse og har brug for hjælp til at komme op.
6. Drik et glas vand, inden du går i, og hav et andet inden for rækkevidde.
7. Vælg et tidspunkt uden stærkt sollys, hvis din antibiotika giver solfølsomhed.
8. Hold den første tur kort, omkring 10 minutter, og øg kun tiden, hvis du har det fint.
9. Rejs dig langsomt op, og brug gelænderet eller trinnet, for det er her, der er størst risiko for svimmelhed.
10. Tag et bad bagefter, tør dig, og hvil dig i stedet for at gå direkte tilbage til dine normale gøremål.

Hvor længe du bør bade, afhænger af dit helbred og vandtemperaturen. Vores guide til hvor længe du bør opholde dig i et udespa forklarer, hvordan du vurderer det, og mens du kommer dig, er det klogt at holde sig et godt stykke under de normale grænser.

Bliv ved med at tage din antibiotika præcis som ordineret, selvom du får det bedre. Du må ikke springe en dosis over eller rykke den for at få den til at passe med en tur i udespaen.

Gør altid hele kuren færdig som ordineret. Hvis du stopper for tidligt eller springer doser over, kan nogle bakterier overleve, og det bidrager til antibiotikaresistens, hvilket gør fremtidige infektioner sværere at behandle.

Hvornår bør du spørge en apoteker eller læge?

Din lokale apoteker er ofte den hurtigste at spørge. De kan se, hvad du har fået ordineret, tjekke det i forhold til din øvrige medicin, og fortælle dig, om varme, sol eller alkohol er et problem. Du behøver ikke bestille tid, og du kan bede om at tale i et privat konsultationsrum.

Tal i stedet med din læge, hvis din infektion ikke bliver bedre efter et par dage med antibiotika, hvis den bliver værre, eller hvis du har en kronisk sygdom som hjertesygdom, diabetes eller lavt blodtryk. Hvis du er gravid, bør du spørge din jordemoder eller læge, før du overhovedet bruger et spabad, uanset om du tager antibiotika eller ej.

Opsummering: spabade og antibiotika

Antibiotika alene er sjældent en grund til at undgå dit spabad. Hold dig ude af vandet, mens du har feber, diarré, et inficeret eller åbent sår eller en bivirkning, der gør dig svimmel eller utilpas.

Når du går i vandet igen, skal du sænke temperaturen, holde badetiden kort, drikke vand, undgå alkohol og være opmærksom på overfølsomhed over for sollys. Sørg for, at vandkemien er korrekt, så spabadet ikke forårsager en ny infektion. Hvis du er i tvivl om din medicin, så spørg på apoteket, før du går i spabadet.

Ofte stillede spørgsmål

Kan jeg bruge et spabad, mens jeg tager amoxicillin?

Normalt ja, når du føler dig rask, og din infektion er faldet til ro. Amoxicillin reagerer ikke med varmt vand og forårsager normalt ikke overfølsomhed over for sol. De mest almindelige bivirkninger er diarré, kvalme og udslæt. Hvis du oplever nogle af disse, skal du vente, indtil de går over, da varme kan bidrage til dehydrering og gøre et udslæt sværere at vurdere. Stop med medicinen og søg læge, hvis der opstår et nyt udslæt.

Hvor længe efter afsluttet antibiotikakur kan jeg bruge et spabad?

Der er ingen fast ventetid for de fleste typer antibiotika. Det vigtigste er, at din infektion er væk, at eventuelle sår er fuldt helet, og at bivirkninger som diarré er stoppet. Efter metronidazol skal du undgå alkohol i den periode, der er angivet i indlægssedlen. Efter en omgangssyge skal du vente mindst 48 timer efter det sidste tilfælde, og længere hvis din læge anbefaler det, før du bruger fælles badevand.

Kan jeg bruge et spabad, når jeg tager doxycyclin?

Det kan du godt, men vær ekstra forsigtig med sollys. Doxycyclin gør ofte, at huden bliver forbrændt meget lettere, så et udendørs bad på en solrig dag kan give dig solskoldning. Brug dit spabad om aftenen eller i skyggen, dæk udsat hud med solcreme med høj faktor, og hold badene korte. Undgå også at tage din dosis sammen med mælk eller et calciumtilskud.

Bør jeg lade min familie bruge spabadet, hvis jeg har en infektion?

De fleste infektioner, der behandles med antibiotika, såsom luftvejs- eller urinvejsinfektioner, smitter ikke gennem vandet i et spabad. Hudinfektioner, inficerede sår og omgangssyge kan dog, så hold dig oppe af vandet, indtil du er kommet dig. Hold desinfektionsmidlet på det niveau, din manual anbefaler, bed alle om at tage et brusebad først, og overvej at tømme og genfylde vandet, når en omgangssyge har været gennem husstanden.

Er et varmt karbad mere sikkert end et spabad, mens man er på antibiotika?

Et karbad derhjemme er ofte mere skånsomt, fordi du kan holde vandet køligere, du er indendørs væk fra sollys, og vandet deles ikke med andre. De samme regler gælder dog: undgå at opbløde et åbent eller inficeret sår, hold vandet lunt frem for varmt, og stig langsomt op, hvis du føler dig svimmel. Hav drikkevand i nærheden.

Kan jeg gå i et spabad, når jeg får antibiotika for spa-follikulitis?

Vent, indtil udslættet er forsvundet, før du går i igen. Før du gør det, skal du finde ud af, hvorfor det skete: test vandet, juster desinfektionsmiddel og pH-værdi, rens eller udskift filteret, og chokbehandl vandet. Mange ejere tømmer og genfylder efter et udbrud. Hvis du går tilbage i det samme ubehandlede vand, risikerer du at få infektionen igen, så snart du afslutter din kur.