Est-il sans danger d'utiliser un spa sous la pluie ?

Oui, il est sans danger d'utiliser un spa sous la pluie, tant qu'il n'y a ni tonnerre ni éclairs. Une pluie fine ou continue ne vous fera aucun mal, ni à un spa correctement installé. Sortez dès que vous entendez le tonnerre ou voyez des éclairs, et attendez 30 minutes après le dernier grondement avant d'y retourner.

La pluie change cependant quelques petites choses. Elle dilue les produits chimiques de votre eau, elle peut faire monter le niveau de l'eau jusqu'à ce que le spa déborde, et elle rend les marches et la terrasse glissantes. Les sections ci-dessous abordent chacun de ces points, avec des étapes simples pour tout remettre en ordre après une forte averse.

Est-il sans danger d'utiliser un spa sous la pluie ?

Les spas d'extérieur sont construits pour rester dehors toute l'année face à la météo britannique et européenne. La coque, l'habillage et le compartiment technique sont conçus pour résister à la pluie, et le système électrique est scellé et protégé. S'asseoir dans de l'eau chaude pendant qu'il pleut sur vous est parfaitement sans danger pour un adulte en bonne santé.

De nombreux propriétaires trouvent qu'une baignade sous la pluie est l'une des façons les plus agréables d'utiliser un spa. Votre corps reste au chaud dans l'eau tandis que l'air frais et la pluie gardent votre tête et vos épaules à une température confortable. Cela peut même vous aider à rester dans l'eau un peu plus longtemps sans avoir trop chaud, bien que les limites de temps habituelles s'appliquent toujours.

Un test simple pour identifier une pluie légère est de vous demander si vous pourriez marcher confortablement jusqu'à votre voiture sans parapluie. Si c'est le cas, il s'agit d'une pluie légère, mais seulement s'il n'y a pas de tonnerre, pas d'éclairs visibles et pas de fortes rafales de vent. Si l'un de ces éléments est présent, considérez la météo comme un orage plutôt que comme de la pluie.

La sécurité d'une baignade sous la pluie dépend de trois choses : la météo (pluie uniquement, pas d'orage), l'installation (une alimentation dédiée avec protection différentielle, pas de rallonges) et l'environnement (des marches et des allées qui restent adhérentes lorsqu'elles sont mouillées). Si ces trois conditions sont réunies, la pluie fait tout simplement partie de l'expérience.

Une structure couverte telle qu'une tonnelle ou une pergola au-dessus du spa protège votre visage des plus fortes pluies. Cela réduit également la quantité d'eau de pluie tombant dans le spa, ce qui aide à garder l'équilibre chimique de votre eau stable entre les tests. Cependant, cela n'offre aucune protection contre la foudre, comme expliqué plus bas.

Conseils pour une baignade confortable sous la pluie

• Gardez une serviette et un peignoir dans un endroit sec, comme sous un porche couvert ou dans un coffre de rangement étanche, à quelques pas du spa.
• Portez un bonnet en laine ou un bonnet de douche si vous n'aimez pas la pluie froide sur votre tête, car la majeure partie de la chaleur corporelle dans le spa s'échappe par la tête et les épaules.
• Ne soulevez la couverture que le temps de votre présence dans le spa, puis refermez-la immédiatement pour conserver la chaleur et empêcher la pluie d'entrer.
• Pliez la couverture sur un lève-couverture ou une surface propre afin que l'eau de pluie ne ruisselle pas à l'intérieur du spa.
• Vérifiez les prévisions météorologiques avant d'entrer dans l'eau, et consultez les éventuelles alertes aux orages dans votre région.
• Réglez un rappel récurrent sur votre téléphone, par exemple toutes les 10 minutes, pour observer le ciel et vérifier la météo. Les conditions peuvent changer rapidement, et une baignade sous la pluie n'est sans danger que si vous continuez à vérifier.
• Baissez la température de l'eau d'environ 1°C (1-2°F) lors d'une journée pluvieuse ou fraîche. Une eau légèrement plus fraîche vous permet de rester confortablement un peu plus longtemps, tout en respectant des limites de temps raisonnables.

Pourquoi le tonnerre et la foudre sont-ils différents de la pluie ?

La foudre est le véritable danger par temps d'orage. Lorsque vous êtes assis dans un spa, vous êtes à l'extérieur, dans l'eau, et souvent au point le plus haut d'un jardin dégagé. Un impact proche peut se propager par le sol, les raccords métalliques, les tuyaux et l'eau. Être dans ou près du spa pendant un orage comporte donc un risque réel de blessure grave.

Si vous entendez le tonnerre, vous êtes assez près pour être frappé par la foudre. Vous n'avez pas besoin de voir un éclair ou de sentir de fortes pluies d'abord. Les orages peuvent arriver vite, et la foudre peut frapper à plusieurs miles avant la pluie.

Le tonnerre peut généralement être entendu jusqu'à environ 10 miles (16 km) de distance, et la foudre peut frapper à cette distance du centre d'un orage. Cela peut être bien en dehors de la zone où il pleut. Penser qu'il ne pleut que là-bas est une supposition dangereuse, alors considérez tout tonnerre que vous entendez comme un orage proche.

Sortez du spa dès que vous entendez le tonnerre ou voyez des éclairs. Allez à l'intérieur d'un bâtiment en dur ou d'une voiture avec un toit en métal, et attendez au moins 30 minutes après le dernier coup de tonnerre avant d'y retourner.

Utiliser la règle des 30/30 entre l'éclair et le tonnerre

Si vous voyez un éclair avant d'entendre le tonnerre, vous pouvez évaluer la proximité de l'orage. Le son parcourt environ 1 km en 3 secondes (environ 1 mile en 5 secondes), donc l'écart entre l'éclair et le tonnerre vous indique la distance.

1. Lorsque vous voyez un éclair, commencez à compter les secondes.
2. Arrêtez de compter lorsque vous entendez le tonnerre.
3. Si le tonnerre arrive dans les 30 secondes, l'orage se trouve à environ 10 km (6 miles). Sortez du spa et rentrez à l'intérieur immédiatement.
4. Restez à l'intérieur jusqu'à ce que 30 minutes se soient écoulées depuis le dernier tonnerre que vous avez entendu.

Si vous entendez le tonnerre sans voir d'éclair, n'attendez pas pour compter. Sortez du spa de toute façon et rentrez à l'intérieur.

Combien de temps devez-vous attendre après un orage ?

La règle la plus courante est d'attendre 30 minutes après avoir entendu le tonnerre pour la dernière fois. Si vous entendez à nouveau le tonnerre pendant ce temps, recommencez à compter les 30 minutes. Les services météorologiques au Royaume-Uni et à l'étranger donnent des conseils similaires : abritez-vous à l'intérieur lorsque vous entendez le tonnerre et restez-y jusqu'à ce que l'orage soit clairement passé.

L'attente de 30 minutes existe car les orages ne s'éloignent pas toujours en ligne droite. Ils peuvent s'attarder, se déplacer et se reformer, et une deuxième cellule orageuse peut se former à proximité même après que la première semble être passée. Attendre les 30 minutes complètes vous donne une marge de sécurité contre cela.

Une tonnelle ou une pergola vous protège-t-elle ?

Non. Une tonnelle, une pergola, un parasol ou un abri ouvert sur les côtés protège de la pluie, mais ne vous protège pas de la foudre. Certaines de ces structures sont en métal ou sont plus hautes que tout ce qui les entoure, ce qui peut aggraver la situation. Seul un bâtiment entièrement fermé ou une voiture à toit métallique constitue un abri sûr.

Quelles conditions météorologiques doivent vous inciter à ne pas vous baigner ?

La plupart des conditions météo conviennent pour une baignade, mais certaines exigent un changement de programme. Utilisez ce tableau comme guide rapide, et suivez toujours les instructions du fabricant pour votre modèle.

Le vent fort mérite une mention particulière. Il peut s'engouffrer dans une couverture ouverte et la projeter à travers le jardin, ou souffler des branches et des meubles de jardin vers vous. Si les rafales sont assez fortes pour déplacer des chaises de jardin, il vaut mieux renoncer à la baignade et s'assurer que les sangles ou les verrous de la couverture sont bien attachés.

Signes d'alerte indiquant que vous devez sortir rapidement

Les fortes averses et les nuages sombres qui s'accumulent au-dessus de vous sont un signe d'alerte. Soyez prêt à sortir, et quittez l'eau rapidement plutôt que de rester 'juste un peu plus longtemps'. Un orage lointain peut devenir actif en quelques minutes, et le premier coup de tonnerre, aussi faible soit-il, signifie qu'il est temps de rentrer à l'intérieur.

Quand renoncer complètement à la baignade

• Un orage est prévu dans l'heure qui suit, ou une application de radar météorologique montre une cellule orageuse se dirigeant vers vous. Une pluie fine peut vite devenir dangereuse, alors gardez la baignade pour un autre jour.
• Vous n'avez pas testé l'eau depuis plus de 72 heures, surtout après une pluie récente. Un faible niveau de désinfectant combiné à la dilution par la pluie donne aux bactéries de bonnes chances de se développer.
• Votre couverture est endommagée ou gorgée d'eau. La pluie a probablement pénétré dans le spa, apportant des débris et des matières organiques qui nourrissent les bactéries, alors testez et traitez l'eau en premier.
• Vous vous baigneriez seul et avez des problèmes cardiaques ou de circulation, ou un risque de vertiges ou d'incident médical. Assurez-vous que quelqu'un d'autre est avec vous ou à proximité.

Quel est l'effet d'une forte pluie sur l'eau de votre spa ?

Si la couverture est en place, très peu de pluie atteint l'eau. Lorsque le spa est ouvert pendant une averse, ou si la couverture n'est pas bien étanche, la pluie ajoute une quantité d'eau surprenante. Un spa d'environ 2 mètres sur 2 (environ 6,5 sur 6,5 pieds) recueille environ 40 litres (environ 10 gallons américains) avec seulement 10 mm de pluie.

Pourquoi la pluie fait baisser le pH et l'alcalinité

L'eau de pluie propre est naturellement un peu acide, généralement autour d'un pH de 5,6, car elle absorbe le dioxyde de carbone de l'air. Elle ne contient également presque pas d'alcalinité ni de calcium. Son ajout à votre spa fait baisser le pH et affaiblit l'alcalinité totale, qui maintient normalement le pH stable.

La pluie dans ou près des zones industrielles peut être encore plus acide, descendant parfois jusqu'à un pH d'environ 4,2. Si vous vivez dans une telle région, la baisse du pH dans votre spa après la pluie peut être plus importante.

Une eau à pH bas peut piquer les yeux et la peau et, avec le temps, peut attaquer les pièces métalliques du réchauffeur et de la pompe. Une faible alcalinité fait fluctuer le pH à la hausse et à la baisse, il devient donc plus difficile de garder l'eau équilibrée.

L'ampleur de la variation du pH dépend de la quantité de pluie qui pénètre et de la taille du spa. Un seul gros orage tombant dans un spa ouvert peut suffire à faire sortir le pH de la plage 7,2-7,6. Les petits spas (moins d'environ 1 300 litres, ou 340 gallons américains) changent plus vite avec la même pluie, et les petits écarts s'accumulent sur plusieurs jours pluvieux si personne ne teste l'eau.

À titre indicatif, un seul gros orage dans un spa ouvert peut modifier le pH d'environ 0,3-0,5 point. Même une légère averse de 30 minutes peut le faire varier d'environ 0,2-0,3 point dans un petit spa. Le changement exact dépend des précipitations, du volume de votre spa et de son alcalinité, mais des pluies répétées que personne ne vérifie peuvent rapidement devenir un véritable problème de qualité de l'eau.

Un pH équilibré est également important pour votre désinfectant. Le chlore s'épuise plus vite quand le pH est bas et fonctionne moins bien quand le pH est élevé. Une eau dont le pH fluctue après la pluie peut laisser survivre des bactéries à des niveaux qu'une eau équilibrée éliminerait normalement.

Pourquoi la pluie affaiblit votre désinfectant

La pluie dilue le chlore ou le brome de la même manière qu'elle dilue tout le reste. Elle apporte aussi du pollen, de la poussière, des feuilles et des fientes d'oiseaux qui consomment le désinfectant lorsqu'il agit pour les décomposer. Après une forte averse, votre taux de chlore libre ou de brome peut chuter en dessous de la plage de sécurité.

Un faible niveau de désinfectant donne aux bactéries l'occasion de se développer. Un résultat courant est la folliculite du spa, une éruption cutanée prurigineuse de petites bosses rouges causée par une bactérie appelée Pseudomonas. Les spas mal entretenus peuvent également propager la légionelle, la bactérie responsable de la maladie du légionnaire, que le NHS décrit comme une grave infection pulmonaire. De bons niveaux de désinfectant préviennent les deux.

À quoi ressemble la folliculite du spa

La folliculite du spa apparaît généralement un jour ou deux après l'utilisation du spa, souvent 12-48 heures après. Elle se manifeste par des bosses rouges qui démangent autour des follicules pileux, principalement sur le torse, les fesses, les bras et les jambes. Elle est souvent pire là où un maillot de bain mouillé est resté en contact avec la peau.

N'utilisez pas le spa tant que vous avez une éruption cutanée active. L'eau chaude peut irriter davantage la peau et peut aider la bactérie à se propager à d'autres follicules. Attendez que l'éruption ait complètement disparu, et consultez un médecin si elle dure plus d'une semaine ou si vous ne vous sentez pas bien. Testez et traitez l'eau avant que quelqu'un d'autre ne l'utilise.

Comment rééquilibrer l'eau du spa après une forte pluie ?

Vous ne devez le faire que si la pluie a pénétré dans l'eau, par exemple après une baignade sous une averse ou si la couverture est restée ouverte. Si la couverture était en place et fermée, un test de routine normal suffit.

1. Attendez que la pluie ait complètement cessé, puis testez l'eau dans les deux heures environ qui suivent une forte averse. Faire un test pendant qu'il pleut encore vous donne des résultats instables.
2. Vérifiez d'abord le niveau de l'eau. S'il dépasse le haut de l'ouverture du skimmer, baissez-le avant de faire quoi que ce soit d'autre (voir la section suivante).
3. Retirez les feuilles et les débris avec une épuisette, et rincez ou remplacez le filtre s'il semble bouché.
4. Faites tourner les pompes pendant quelques minutes pour que l'eau de pluie se mélange uniformément, puis prélevez un échantillon à la profondeur du coude.
5. Testez l'alcalinité totale et ajustez-la à 80-120 ppm en premier, car elle contrôle la stabilité du pH. Si elle est basse, augmentez-la avec du bicarbonate de sodium (vendu comme rehausseur d'alcalinité).
6. Attendez que la circulation mélange les produits chimiques, généralement 20 à 30 minutes, puis testez le pH et ajustez-le à 7,2-7,6. S'il est bas, augmentez-le avec du carbonate de sodium (vendu comme rehausseur de pH).
7. Ajoutez les rehausseurs en petites doses, testez à nouveau environ 30 minutes plus tard, et répétez jusqu'à ce que les valeurs soient stables. Les grandes doses uniques ont tendance à dépasser le niveau souhaité.
8. Testez le désinfectant et ramenez le chlore libre à 3-5 ppm. Les cibles pour le brome varient selon les marques, de 3-5 ppm à 4-6 ppm, suivez donc la plage indiquée sur l'étiquette de votre produit.
9. Si la pluie a été forte pendant plusieurs jours, testez la dureté calcique et maintenez-la à 150-250 ppm.
10. Testez à nouveau après quelques heures et avant que quiconque ne retourne dans l'eau.

Si vous utilisez des bandelettes de test, plongez la bandelette pendant environ 15 secondes, ou pendant la durée indiquée sur l'emballage, puis comparez-la au nuancier sous un bon éclairage. Prévoyez environ 15 minutes pour le premier test et l'ajustement, plus du temps supplémentaire pour que les produits chimiques se mélangent et pour les nouveaux tests ci-dessus.

Testez le désinfectant après chaque épisode de pluie qui atteint l'eau, même léger. C'est la valeur qui a tendance à chuter le plus vite et qui compte le plus pour la santé.

Ajoutez toujours un produit chimique à la fois, avec les pompes en marche et la couverture ouverte, et respectez la dose indiquée sur l'étiquette du produit. Les fabricants de produits chimiques et les fabricants de spas donnent parfois des plages cibles légèrement différentes, vérifiez donc votre manuel si les chiffres diffèrent.

Si l'eau semble toujours trouble après l'avoir équilibrée, une dose choc sans chlore ou au chlore élimine généralement les matières organiques provenant de la pluie et des débris. Laissez la couverture ouverte pendant la durée indiquée sur l'étiquette pour que les gaz puissent s'échapper.

De fortes pluies peuvent-elles faire déborder un spa ?

Oui. Un spa ouvert pendant une longue averse peut se remplir au-dessus de son niveau normal et déborder. De l'eau s'écoule également à l'intérieur de l'habillage, où se trouvent les pompes, le réchauffeur et le boîtier de commande. Les compartiments techniques sont conçus pour supporter un peu d'humidité, mais l'eau stagnante autour d'eux n'est bonne pour aucune pièce électrique.

Un débordement se produit également lorsque la pluie s'accumule sur une couverture qui n'est pas correctement inclinée, puis s'écoule dans le spa lorsque vous la soulevez. Un niveau d'eau élevé empêche le skimmer de fonctionner, car le skimmer a besoin que la surface se situe au milieu de son ouverture.

Pour baisser le niveau, coupez le courant au niveau du disjoncteur, puis utilisez la vanne de vidange du spa ou une petite pompe submersible pour retirer l'excédent d'eau. Laissez le niveau de désinfectant baisser avant de vidanger dans une évacuation de surface ou dans le jardin, et vérifiez les règles de votre compagnie des eaux locale concernant la vidange de l'eau traitée. Notre guide sur pourquoi un spa déborde et comment y remédier aborde d'autres causes, comme les vannes de remplissage automatique défectueuses.

Comment rester en sécurité sur des marches et une terrasse mouillées ?

Les glissades en entrant ou en sortant sont l'une des blessures les plus courantes liées aux spas, et la pluie les rend beaucoup plus probables. Le bois mouillé, les marches lisses en composite et les dalles recouvertes de mousse ou d'algues peuvent tous devenir glissants. Vous êtes également plus susceptible d'avoir des vertiges lorsque vous passez de l'eau chaude à l'air froid en vous levant.

• Installez des revêtements antidérapants ou des bandes antidérapantes sur les marches du spa et sur le bord de la terrasse.
• Installez une main courante ou une poignée de maintien solide, et utilisez-la chaque fois que vous entrez ou sortez.
• Enlevez régulièrement les feuilles mouillées, la mousse et les algues des terrasses et des allées, car elles sont glissantes après la pluie.
• Portez des claquettes de piscine antidérapantes entre la maison et le spa, et retirez-les sur la marche supérieure.
• Ajoutez un éclairage bas pour les allées ou les marches pour vos baignades en soirée, installé par un électricien qualifié.
• Asseyez-vous sur le bord et faites basculer vos jambes plutôt que de descendre directement dans l'eau.
• Levez-vous lentement à la fin de votre baignade et faites une pause un instant avant de sortir.

Bannissez complètement le verre de la zone du spa. Un verre tombé sur une terrasse mouillée est difficile à voir et très difficile à nettoyer correctement. Utilisez plutôt des gobelets en plastique ou des verres incassables. Vous trouverez d'autres conseils de ce genre dans nos règles de sécurité pour spa que tout le monde devrait connaître.

Faut-il laisser la couverture en place quand il pleut ?

Oui. Dès que personne n'est dans le spa, laissez la couverture en place et verrouillée. Elle empêche l'eau de pluie, les feuilles et les débris d'entrer, retient la chaleur et maintient l'équilibre chimique de votre eau. Une bonne couverture empêche également le spa de déborder pendant les longues périodes de temps pluvieux.

Une couverture ne fonctionne que si elle évacue la pluie. Cherchez une couverture plus épaisse au milieu que sur les bords, pour que l'eau s'écoule au lieu de stagner. Si vous voyez des flaques se former sur le dessus, les blocs de mousse sont peut-être affaissés ou gorgés d'eau, et la couverture deviendra bientôt très lourde et perdra son isolation.

La lumière du soleil dégrade lentement le vinyle et l'enveloppe protectrice autour de la mousse. Une fois que cela se produit, la mousse absorbe l'eau avec le temps, et la couverture devient gorgée d'eau et lourde. Cela sollicite le lève-couverture et laisse entrer l'air froid sur les bords. Si l'eau a pénétré dans le cœur en mousse, remplacer la couverture est généralement plus économique que de la réparer.

Comment protéger votre couverture et votre équipement

• Balayez l'eau stagnante de la couverture après une forte pluie, avant qu'elle ne pénètre dans les coutures.
• Appliquez un protecteur pour vinyle sur la couverture tous les 60-90 jours, ou selon les recommandations du fabricant, pour qu'elle continue d'évacuer l'eau.
• Vérifiez que les sangles ou les verrous de la couverture sont attachés, surtout lorsque le vent accompagne la pluie.
• Assurez-vous que les gouttières et les tuyaux de descente ne déversent pas d'eau sur le spa ou l'habillage.
• Gardez le sol autour de l'habillage dégagé pour que l'eau de pluie s'évacue au lieu de stagner à la base.
• Inspectez les panneaux de l'habillage après une forte pluie. Sur les spas plus anciens, des panneaux fissurés ou des espaces peuvent laisser l'humidité atteindre la pompe et le réchauffeur, ce qui présente un risque de court-circuit.
• Regardez à l'intérieur du compartiment technique après un orage pour vérifier s'il y a de l'eau stagnante, et appelez un technicien si vous en trouvez.

Si votre couverture actuelle laisse passer l'eau ou a commencé à s'affaisser, notre guide sur comment choisir une couverture de spa explique quelle épaisseur, quelle pente et quels matériaux rechercher.

L'alimentation électrique est-elle sûre sous la pluie ?

Un spa correctement installé peut être utilisé en toute sécurité sous la pluie. Au Royaume-Uni, l'alimentation doit respecter les réglementations de câblage (BS 7671), avoir son propre circuit protégé par un disjoncteur différentiel (RCD), et être installée par un électricien agréé. En Angleterre et au Pays de Galles, ces travaux doivent être déclarés en vertu de la partie P des réglementations de construction. D'autres pays ont leurs propres règles, alors vérifiez les vôtres.

Ne branchez jamais un spa sur une rallonge, même un modèle d'extérieur robuste. Testez le disjoncteur différentiel aussi souvent que le recommande votre fabricant, en utilisant son bouton de test. L'association Electrical Safety First propose des conseils clairs sur les installations électriques en extérieur, et notre article pour savoir si vous pouvez vous électrocuter dans un spa explique les risques plus en détail.

Y a-t-il des précautions de santé à connaître pour une séance par temps froid et humide ?

La pluie et l'air froid donnent l'impression qu'il est plus facile de rester longtemps dans l'eau, mais votre corps continue de se réchauffer. Maintenez l'eau à une température maximale de 40°C (104°F). De nombreux fabricants suggèrent de limiter une séance à cette température à environ 15 à 20 minutes, puis de sortir pour se rafraîchir. Consultez votre manuel, car les conseils varient.

Plutôt que de faire une longue séance continue, sortez après environ 15 minutes, rafraîchissez-vous quelques minutes, puis retournez-y si vous le souhaitez. Rester dans l'eau sans interruption fait grimper votre température corporelle et sollicite davantage votre cœur, ce qui peut entraîner des vertiges, des nausées ou des évanouissements.

Tension artérielle, rythme cardiaque et âge

L'eau chaude dilate vos vaisseaux sanguins et abaisse votre tension artérielle. Pour les adultes en bonne santé, c'est en partie ce qui rend une séance relaxante. Cela peut aussi provoquer des vertiges ou des évanouissements lorsque vous vous levez, surtout dans un air froid et humide.

Une étude observationnelle à long terme sur des adultes japonais, publiée dans la revue médicale Heart en 2020, a établi un lien entre les bains chauds réguliers et un risque plus faible de maladies cardiaques et d'accidents vasculaires cérébraux. Les personnes de cette étude ne souffraient d'aucune maladie cardiaque au début de celle-ci, la conclusion ne s'applique donc qu'aux personnes en bonne santé. Cela ne signifie pas qu'un spa est bon pour toute personne ayant déjà un problème cardiaque, et cela montre un lien plutôt qu'une preuve de cause à effet.

Chez les personnes souffrant de fibrillation auriculaire ou d'un autre problème de rythme cardiaque, la chaleur et la baisse de la tension artérielle peuvent déclencher un rythme cardiaque irrégulier. Si vous souffrez de l'une de ces affections, consultez votre cardiologue avant d'utiliser un spa. Si vous portez un stimulateur cardiaque ou un autre appareil cardiaque implanté, consultez également votre médecin au préalable.

Le contrôle de la tension artérielle devient moins efficace avec l'âge, les personnes de 50 ans et plus doivent donc faire particulièrement attention. Maintenez l'eau à une température maximale d'environ 39°C (102°F), faites des séances courtes, levez-vous lentement et évitez de vous baigner seul.

Les signes habituels indiquant que vous en avez assez sont les mêmes quel que soit le temps. Sortez lentement et rafraîchissez-vous si vous remarquez l'un des symptômes suivants :

• Vertiges ou étourdissements
• Nausées ou maux de tête
• Un rythme cardiaque qui s'emballe ou des palpitations
• Sensation de fatigue inhabituelle ou de confusion
• Peau très rouge et chaude au toucher

Qui devrait d'abord consulter un médecin

Certaines personnes devraient consulter un médecin généraliste avant même d'utiliser un spa. Cela inclut toute personne souffrant d'un problème cardiaque, d'une tension artérielle élevée ou basse, ou d'une maladie de longue durée, ainsi que toute personne prenant des médicaments qui provoquent de la somnolence ou affectent la tension artérielle. Si vous êtes enceinte, demandez d'abord à votre sage-femme ou à votre médecin généraliste, car l'eau chaude peut trop augmenter votre température corporelle.

Il en va de même si vous souffrez de diabète ou d'une maladie de peau. Les médicaments qui interagissent avec la chaleur comprennent les sédatifs, les anticoagulants et les diurétiques, alors demandez à votre pharmacien si vous n'êtes pas sûr des vôtres.

Toute personne présentant des signes possibles d'insuffisance cardiaque doit consulter un médecin avant d'utiliser un spa. Les recommandations du NHS sur l'insuffisance cardiaque décrivent les symptômes plus en détail. Les premiers signes comprennent :

• Fatigue ou faiblesse inexpliquée
• Essoufflement, surtout en position allongée ou après un effort léger
• Gonflement des jambes, des chevilles ou des pieds
• Une toux sèche persistante ou une respiration sifflante

Grossesse et affections cutanées

Pendant la grossesse, une température corporelle supérieure à environ 38,3°C (101°F) présente des risques documentés pour le bébé, en particulier au cours du premier trimestre. Une eau à 40°C peut faire grimper votre température vers ce niveau assez rapidement, c'est pourquoi votre sage-femme ou votre médecin généraliste doit vous guider pour toute utilisation d'un spa.

N'entrez pas dans le spa si vous avez des plaies ouvertes, de l'eczéma ou toute infection cutanée active. L'eau chaude et la chimie de l'eau déséquilibrée par la pluie peuvent aggraver ces problèmes.

Un bain chaud peut-il soulager le mal de dos ou le stress ?

Un bain chaud peut offrir un soulagement temporaire des douleurs du nerf sciatique et des douleurs lombaires. La chaleur détend les muscles tendus, la flottabilité soulage la pression sur la colonne vertébrale, et la pression de l'eau autour de votre corps ajoute un soutien en douceur. Des séances d'environ 15 minutes à 37,5-39°C (99,5-102°F) sont courantes.

Une séance soulage les symptômes mais ne remplace pas le traitement de la cause. Si le mal de dos ou la sciatique ne s'améliore pas après quelques semaines, ou continue de s'aggraver, parlez-en à un médecin généraliste.

Il est également rapporté que les bains d'eau chaude abaissent le cortisol, l'hormone du stress, après des séances d'à peine 20 minutes. Les utilisateurs réguliers signalent souvent un meilleur sommeil, moins de tensions musculaires et une baisse du stress, bien que les preuves soient encore limitées.

Il est également rapporté que les bains chauds réguliers améliorent l'humeur et réduisent l'anxiété, ce qui correspond à la baisse du cortisol. Cela vient en partie de la chaleur elle-même, qui aide à calmer le système nerveux. Une autre partie vient de l'expérience dans son ensemble : l'eau chaude, un moment de calme et, un jour de pluie, le bruit de la pluie autour de vous.

Évitez l'alcool avant et pendant une séance. Il s'ajoute à l'effet de la chaleur sur votre tension artérielle et augmente le risque de glisser sur des marches mouillées. Si vous développez une éruption cutanée qui démange ou des symptômes pseudo-grippaux après avoir utilisé un spa, parlez-en à un pharmacien ou à un médecin généraliste et mentionnez que vous vous y êtes baigné.

Le temps froid s'accompagne souvent de pluie au Royaume-Uni. Si vous voulez savoir jusqu'où la température extérieure peut descendre avant qu'une séance ne cesse d'être confortable, consultez quelle température est trop froide pour un spa.

La pluie oui, les orages non : un bref résumé

• Une pluie fine ou forte est sans danger pour se baigner dans un spa correctement installé.
• Sortez dès que vous entendez le tonnerre ou voyez des éclairs, et attendez 30 minutes après le dernier coup de tonnerre.
• Surveillez le ciel environ toutes les 10 minutes, et sortez plus tôt lorsque la pluie s'intensifie ou que les nuages s'assombrissent.
• Testez et rééquilibrez l'eau après que la pluie y a pénétré, en commençant par l'alcalinité, puis le pH, puis le désinfectant.
• Baissez le niveau de l'eau s'il monte au-dessus de l'ouverture du skimmer.
• Installez des bandes antidérapantes et une rampe, et faites très attention sur les marches mouillées.
• Gardez la couverture en place et attachée lorsque personne n'est dans le spa.

Foire aux questions

La pluie peut-elle rendre l'eau de mon spa verte ou trouble ?

C'est possible si beaucoup de pluie y pénètre et que personne ne teste l'eau ensuite. La pluie dilue le désinfectant et apporte du pollen, de la poussière et des feuilles, qui nourrissent les algues et les bactéries. Une eau trouble ou verte est le signe que le niveau de désinfectant a trop baissé. Testez immédiatement, équilibrez l'alcalinité et le pH, puis effectuez un traitement choc de l'eau et faites tourner la filtration jusqu'à ce qu'elle s'éclaircisse.

Dois-je éteindre le spa pendant un orage ?

Vous n'avez normalement pas besoin de l'éteindre, tant que personne ne se trouve dans ou près du spa. Le disjoncteur différentiel et l'équipement étanche sont conçus pour rester sûrs par mauvais temps. Gardez la couverture verrouillée. Si votre région subit de fréquentes coupures de courant ou des surtensions pendant les orages, demandez à votre électricien si une protection contre les surtensions est adaptée à votre installation.

Est-il sans danger de s'asseoir dans le spa quand il neige ?

Oui, la neige n'est pas plus dangereuse que la pluie, et de nombreux propriétaires l'apprécient. Les mêmes règles s'appliquent : maintenez l'eau à 40°C ou moins, limitez votre temps de baignade et faites très attention aux marches verglacées. Retirez la neige lourde de la couverture afin que son poids n'endommage pas les noyaux en mousse ou la charnière.

Dois-je ajouter des produits chimiques pendant qu'il pleut encore ?

Il est préférable d'attendre que la pluie s'arrête, ou du moins jusqu'à ce que vous puissiez fermer la couverture peu de temps après. La pluie qui tombe dans un spa ouvert continue de diluer l'eau, vos relevés continueront donc de changer. Ajoutez chaque produit chimique avec les pompes en marche, laissez-lui le temps de se mélanger, puis testez à nouveau avant d'ajouter le suivant.

Puis-je utiliser mon spa pendant une alerte météo ?

Cela dépend de l'alerte. Une alerte jaune à la pluie seule signifie généralement que vous pouvez vous baigner avec prudence. Toute alerte aux orages signifie que vous devez vous attendre à des éclairs et rester à l'intérieur. Les alertes au vent rendent une couverture ouverte dangereuse à manipuler. Consultez votre service météorologique national avant de soulever la couverture.

Pourquoi ma peau pique-t-elle après une baignade sous la pluie ?

Les yeux ou la peau qui piquent indiquent souvent un pH qui a trop baissé, ce qui est fréquent après que la pluie y a pénétré. Cela peut également signifier que le désinfectant est hors plage. Testez l'eau et ramenez le pH à 7,2-7,6. Si l'irritation persiste une fois l'eau équilibrée, ou si une éruption cutanée apparaît, parlez-en à un pharmacien.