Können Sie einen Whirlpool mit Ekzemen oder Schuppenflechte nutzen?

Ja, die meisten Menschen können einen Whirlpool mit Ekzemen oder Schuppenflechte nutzen, solange die Haut nicht offen oder infiziert ist. Halten Sie das Wasser etwas kühler als gewöhnlich, halten Sie die Badegänge kurz, halten Sie Desinfektionsmittel und pH-Wert im richtigen Bereich, spülen Sie sich direkt danach ab und cremen Sie sich ein. Verzichten Sie bei einem schweren Schub auf das Bad.

Hitze, Desinfektionsmittel und Austrocknen sind die drei Dinge, die bei empfindlicher Haut meist Probleme verursachen. Jedes davon lässt sich mit einfachen Änderungen bei der Einstellung des Whirlpools und der Pflege Ihrer Haut nach dem Verlassen des Wassers in den Griff bekommen.

Dieser Artikel dient der allgemeinen Information und stellt keine medizinische Beratung dar.

Wie wirkt sich ein Whirlpool auf Ekzeme und Schuppenflechte aus?

Ekzeme und Schuppenflechte sind unterschiedliche Erkrankungen, daher wirkt sich warmes Wasser auf unterschiedliche Weise auf sie aus. Wenn Sie wissen, welche Auswirkungen zu erwarten sind, können Sie eine normale Reaktion leichter von einem Zeichen unterscheiden, dass Sie dem Wasser fernbleiben sollten.

Ekzeme

Ein atopisches Ekzem macht die Haut trocken, juckend und leicht reizbar, da die äußere Hautschicht Feuchtigkeit nicht gut speichert und Reizstoffe leichter eindringen lässt. Der NHS-Ratgeber zu atopischen Ekzemen erklärt häufige Auslöser und die Behandlungen, die Ihr Hausarzt oder Apotheker empfehlen könnte.

Viele Menschen mit Ekzemen stellen fest, dass Hitze und Schwitzen den Juckreiz verschlimmern. Ein langes Bad in heißem Wasser entzieht der Haut zudem natürliche Öle, sodass sie sich nach dem Trocknen gespannt und juckend anfühlen kann. Das passiert auch in einer normalen Badewanne, aber in einem Whirlpool kommt noch das Desinfektionsmittel hinzu.

Schuppenflechte

Schuppenflechte verursacht erhabene, schuppige Stellen, da die Hautzellen schneller als normal erneuert werden. Warmes Wasser kann die Schuppen aufweichen, und viele Menschen empfinden ein sanftes Bad als lindernd bei Juckreiz und steifen Gelenken. Der NHS-Ratgeber zu Schuppenflechte behandelt die Erkrankung und ihre Behandlungen ausführlicher.

Das Hauptrisiko bei Schuppenflechte sind Hautschäden. Kratzen, Reiben oder Zupfen an einer Stelle kann dort neue Schuppenflechte auslösen. Widerstehen Sie also dem Drang, aufgeweichte Schuppen abzulösen, während Sie im Wasser sind. Trockene Haut danach ist der andere Punkt, den Sie im Auge behalten müssen.

Muskeln und Gelenke

Warmes Wasser entlastet Muskeln und Gelenke auf drei Arten. Wärme verbessert die Durchblutung, der Auftrieb nimmt einen Teil Ihres Körpergewichts von den Gelenken, und der sanfte Wasserdruck hilft, Schwellungen zu reduzieren. Aus diesem Grund empfinden viele Menschen mit steifen Gelenken, einschließlich solcher mit Psoriasis-Arthritis, ein Bad als angenehm.

Ein warmes Bad kann Muskelkater nach dem Sport lindern und Menschen mit chronischen Rückenschmerzen, Arthritis oder Fibromyalgie helfen, sich wohler zu fühlen. Es heilt keine dieser Erkrankungen, befolgen Sie also weiterhin den Rat Ihres Hausarztes, Facharztes oder Physiotherapeuten.

Einige Studien haben ein Bad in warmem Wasser mit weniger starkem Muskelkater in Verbindung gebracht als bloßes Ausruhen. Dies ist die Steifheit, die normalerweise 24 bis 48 Stunden nach hartem Training ihren Höhepunkt erreicht.

Studien haben gezeigt, dass eine regelmäßige Warmwassertherapie, bekannt als Balneotherapie, Schmerzen und körperliche Funktionen bei Menschen mit Arthrose verbessert. Die Entspannung, die ein Bad mit sich bringt, kann auch das Stresshormon Cortisol senken, was eine milde entzündungshemmende Wirkung haben könnte, obwohl dies an sich keine Behandlung ist.

Ist Chlor oder Brom besser für empfindliche Haut?

Keines von beiden ist garantiert sanfter. Beide sind Desinfektionsmittel, die Keime durch Oxidation abtöten, und beide können Haut austrocknen oder reizen, die ohnehin schon empfindlich reagiert. Bei der richtigen Konzentration können die meisten Menschen mit Ekzemen oder Schuppenflechte beides problemlos verwenden.

Bei Chlor geht ein Großteil der Reizung von Chloraminen aus. Diese entstehen, wenn Chlor mit Schweiß, abgestorbenen Hautschüppchen, Lotionen und Make-up reagiert, und sie verursachen den stechenden chemischen Geruch, den man oft dem Chlor selbst zuschreibt. Wenn Sie vor dem Baden duschen und das Wasser regelmäßig schocken, halten Sie den Chloraminspiegel niedrig.

Brom bleibt in heißem Wasser stabil und seine Nebenprodukte können weiterhin desinfizieren, mit weniger Geruch. Viele Besitzer mit empfindlicher Haut bevorzugen es aus diesem Grund. Eine kleine Anzahl von Menschen reagiert jedoch speziell auf Brom. Wenn Sie vermuten, dass Ihr Desinfektionsmittel das Problem ist, lassen Sie das Wasser ab, füllen Sie es neu auf und probieren Sie dann für ein paar Wochen die andere Variante aus. Unser Ratgeber zur Wahl zwischen Brom und Chlor vergleicht diese im Detail.

Lassen Sie den Wert Ihres Desinfektionsmittels niemals unter 3 ppm sinken, um Ihre Haut zu schützen. In unzureichend desinfiziertem Wasser können sich Bakterien vermehren, und das birgt ein echtes Risiko für Hautinfektionen. Ausbalanciertes Wasser mit dem richtigen Wert ist sanfter zur Haut als schwach desinfiziertes, schmutziges Wasser.

Ein zu niedriger Desinfektionsmittelwert ist eine der Hauptursachen für die Whirlpool-Follikulitis, eine Infektion der Haarfollikel. Menschen mit Ekzemen können anfälliger für Hautinfektionen sein, daher lohnt es sich zu wissen, wie man einer Whirlpool-Follikulitis vorbeugt und wie Sie Ihre Hautbarriere schützen.

Welche Wassertemperatur ist am besten für empfindliche Haut?

Das allgemein anerkannte Maximum für Whirlpoolwasser liegt bei 40°C (104°F). Das ist eine Obergrenze, kein Zielwert. Für reaktive Haut ist eine Einstellung von 36-38°C (etwa 97-100°F) ein angenehmerer Ausgangspunkt.

Kühleres Wasser verursacht weniger Rötungen und weniger Schwitzen, und Sie werden nach dem Abtrocknen wahrscheinlich weniger Juckreiz verspüren. Es hält auch Ihre Körpertemperatur niedrig, was hilft, wenn Hitze einer Ihrer bekannten Auslöser ist.

Beginnen Sie mit Badeeinheiten von 10-15 Minuten und beobachten Sie dann, wie sich Ihre Haut am nächsten Tag verhält. Wenn kein zusätzlicher Juckreiz, keine Rötung oder Trockenheit auftritt, können Sie Ihre Badeeinheiten nach und nach verlängern. Die Hersteller geben unterschiedliche Grenzwerte für Zeit und Temperatur an, lesen Sie daher auch in Ihrem Handbuch nach.

Ein Bad von deutlich mehr als 20 Minuten bei hoher Temperatur erhöht das Risiko von Überhitzung, Dehydrierung und Schwindel. Halten Sie ein Glas Wasser griffbereit und trinken Sie regelmäßig. Wenn Ihnen schwindelig, übel oder zu heiß wird, steigen Sie langsam aus und setzen Sie sich an einen kühlen Ort.

Wenn Sie den Whirlpool mit Personen teilen, die es heißer mögen, reduzieren Sie die Einstellung einige Stunden vor der geplanten Nutzung. Die meisten Whirlpools kühlen mit geschlossener Abdeckung nur langsam ab, daher müssen Sie die Abdeckung möglicherweise eine Weile abnehmen, um die Temperatur zu senken.

Wie Sie einen Whirlpool mit Ekzemen oder Schuppenflechte nutzen, Schritt für Schritt

Eine einfache Routine vor, während und nach jedem Bad schützt Ihre Haut weitaus besser als jedes einzelne Produkt. Diese Schritte eignen sich sowohl für Ekzeme als auch für Schuppenflechte.

1. Testen Sie das Wasser, bevor Sie hineingehen. Freies Chlor oder Brom sollte 3-5 ppm betragen und der pH-Wert sollte bei 7,2-7,6 liegen. Wenn Sie den Whirlpool gerade erst schockbehandelt haben, warten Sie, bis der Desinfektionsmittelwert wieder im zulässigen Bereich liegt.
2. Überprüfen Sie Ihre Haut. Wenn eine Stelle rissig ist, blutet, nässt oder infiziert aussieht, verzichten Sie heute auf das Bad.
3. Nehmen Sie eine kurze, lauwarme Dusche mit einem Seifenersatz, um Schweiß, Cremes und Make-up zu entfernen. Das hält das Wasser sauberer und reduziert Chloramine.
4. Stellen Sie das Wasser auf 36-38°C ein und steigen Sie langsam ein, damit sich Ihre Haut an die Hitze gewöhnen kann.
5. Baden Sie zu Beginn für 10-15 Minuten. Kratzen, schrubben oder zupfen Sie nicht an Schuppen und vermeiden Sie es, sich an rauen Sitzen oder Kanten zu reiben.
6. Steigen Sie aus und duschen Sie sich sofort lauwarm ab. Verwenden Sie dabei einen Seifenersatz anstelle von gewöhnlicher Seife oder Duschgel.
7. Tupfen Sie Ihre Haut mit einem weichen Handtuch trocken. Reiben Sie nicht.
8. Tragen Sie Ihre Feuchtigkeitspflege innerhalb weniger Minuten auf, solange Ihre Haut noch leicht feucht ist.
9. Tragen Sie verschriebene Cremes oder Salben so auf, wie es Ihr Hausarzt, Apotheker oder Facharzt empfohlen hat, und ziehen Sie anschließend lockere, weiche Kleidung an.

Warum ist das anschließende Abspülen und Eincremen so wichtig?

Wenn Sie aus dem Whirlpool steigen, bleibt ein dünner Film des behandelten Wassers auf Ihrer Haut. Beim Trocknen entzieht er der Haut Feuchtigkeit und sorgt dafür, dass das Desinfektionsmittel länger mit ihr in Kontakt bleibt. Das Abspülen entfernt diesen Film, bevor er Schaden anrichten kann.

Verwenden Sie zum Abspülen lauwarmes, kein heißes Wasser und duschen Sie nur kurz. Herkömmliche Seifen und parfümierte Duschgels entziehen der Haut Öle, weshalb der NHS Menschen mit Ekzemen empfiehlt, sich mit einer rückfettenden Creme als Seifenersatz zu waschen.

Das direkte Eincremen danach schließt das Wasser in der Haut ein und hilft, die Hautbarriere wieder aufzubauen. Verwenden Sie reichlich rückfettende Creme und streichen Sie sie in Haarwuchsrichtung auf, anstatt sie einzureiben. Die NHS-Seite über rückfettende Cremes erklärt die verschiedenen Arten und wie man sie anwendet.

Tragen Sie keine rückfettenden oder medizinischen Cremes auf, bevor Sie in den Whirlpool steigen. Die Öle waschen sich ins Wasser ab, wo sie Desinfektionsmittel verbrauchen, einen fettigen Rand um die Wanne bilden und die Filter verstopfen. Fettige Haut macht außerdem Stufen und Sitze rutschig.

Ein Sicherheitshinweis für die Nutzung im Garten: Rückfettende Creme, die in Handtücher, Bademäntel und Kleidung einzieht, kann dazu führen, dass der Stoff leichter Feuer fängt. Halten Sie Bademäntel und Handtücher von Feuerstellen, Terrassenöfen und Heizstrahlern fern und waschen Sie sie häufig bei der Temperatur, die das Etikett erlaubt.

Wie halten Sie das Wasser sanft zu empfindlicher Haut?

Gut ausbalanciertes Wasser ist der wichtigste Faktor, den Sie kontrollieren können. Wasser, das nicht im Gleichgewicht ist, brennt, trocknet aus und reizt selbst gesunde Haut, sodass es bei Ekzemen oder Schuppenflechte noch belastender ist. Testen Sie mindestens zwei- oder dreimal pro Woche und vor jedem Bad, wenn Ihre Haut empfindlich reagiert.

Einige Hersteller empfehlen leicht abweichende Brom- oder Chlorwerte für ihre Whirlpools. Wenn Ihr Handbuch einen anderen Wert angibt, richten Sie sich nach dem Handbuch.

Der pH-Wert ist genauso wichtig wie das Desinfektionsmittel. Unter 7,2 wird das Wasser sauer und kann auf Haut und Augen brennen. Über 7,6 wirkt Chlor weniger gut, das Wasser kann trüb werden und es kann sich Kalk bilden, und Sie könnten in Versuchung geraten, mehr Desinfektionsmittel hinzuzufügen, als Sie benötigen.

Im Laufe der Zeit reichern sich gelöste Feststoffe aus Chemikalien, Schweiß und Hautpflegeprodukten im Wasser an. Viele Hersteller empfehlen, das Wasser je nach Nutzung alle drei bis vier Monate abzulassen und neu zu befüllen, prüfen Sie also Ihr Handbuch. Spülen Sie die Filter wöchentlich aus und reinigen Sie sie gründlich wie empfohlen.

Eine chlorfreie Schockbehandlung auf Basis von Kaliummonopersulfat kann Verunreinigungen abbauen, ohne dem Wasser zusätzliches Chlor hinzuzufügen. Ozon- und UV-Systeme können die Menge an Desinfektionsmittel reduzieren, die der Whirlpool verbraucht, aber sie ersetzen weder Chlor noch Brom.

Wann sollten Sie auf den Whirlpool verzichten?

An manchen Tagen ist es das Beste für Ihre Haut, nicht ins Wasser zu gehen. Verzichten Sie auf das Bad, wenn einer der folgenden Punkte zutrifft.

• Rissige, blutende, wunde oder nässende Haut. Unser Ratgeber zum Thema Nutzung eines Whirlpools mit einer Schnitt- oder offenen Wunde erklärt, warum verletzte Haut und warmes Wasser nicht zusammenpassen.
• Anzeichen einer Infektion, wie gelbe Krusten, Eiter, sich ausbreitende Rötung, Schwellung, Überwärmung oder zunehmende Schmerzen.
• Ein schwerer Schub, bei dem große Bereiche rot, heiß oder stark juckend sind.
• Ansammlungen von schmerzhaften Bläschen oder kleinen offenen Wunden, besonders wenn Sie sich auch unwohl oder fiebrig fühlen.
• Rote, entzündete Haut am Großteil Ihres Körpers oder weit verbreitete kleine eitergefüllte Pickel, begleitet von Schüttelfrost oder Unwohlsein.
• Am Tag einer Lichttherapie-Sitzung oder nach Beginn einer neuen Behandlung, bis Ihr Behandlungsteam bestätigt, dass das Baden in Ordnung ist.
• Immer wenn Sie Fieber haben oder sich allgemein unwohl fühlen.
• Verdacht auf oder unbehandelte Krätze (Skabies), bis Sie und Ihr Haushalt die Behandlung abgeschlossen haben.

Schmerzhafte Bläschen oder Wunden, die sich schnell über ein Ekzem ausbreiten, oder rote Haut am Großteil Ihres Körpers bei Schuppenflechte können ernst sein. Wenden Sie sich umgehend an Ihren Hausarzt oder den ärztlichen Bereitschaftsdienst unter 116117. Rufen Sie den Notruf 112 an, wenn Sie sich sehr unwohl fühlen.

Sprechen Sie mit Ihrem Hausarzt, Apotheker oder Facharzt, wenn regelmäßiges Baden Ihre Haut verschlechtert oder wenn Sie Tabletten, Injektionen oder Biologika einnehmen, die Ihr Immunsystem beeinflussen. Einige dieser Behandlungen erhöhen das Infektionsrisiko, und Ihr Behandlungsteam kann Ihnen sagen, ob die Nutzung eines Whirlpools für Sie sinnvoll ist.

Weitere Gründe, vorher nachzufragen oder auf das Bad zu verzichten

Hitze beeinflusst Ihr Herz, Ihren Kreislauf und Ihren Blutdruck. Sprechen Sie mit Ihrem Hausarzt, bevor Sie einen Whirlpool nutzen, wenn Sie eine Herz- oder Kreislauferkrankung haben. Wenn Sie schwanger sind, sprechen Sie zuerst mit Ihrer Hebamme oder Ihrem Hausarzt.

Sprechen Sie mit Ihrem Hausarzt, bevor Sie baden, während Sie sich noch von einer Hauterkrankung erholen, nicht nur bei Ekzemen oder Schuppenflechte. Heilende Haut kann anders auf Hitze und Desinfektionsmittel reagieren, und Ihr Hausarzt kann Ihnen sagen, wann es wieder sicher ist, ins Wasser zu gehen.

Meiden Sie den Whirlpool in den ersten ein bis drei Tagen nach einer frischen Verletzung wie einer Verstauchung. Hitze erhöht die Durchblutung in diesem Bereich, was die Schwellung verstärken kann. Ein warmes Bad eignet sich besser für langwierige Gelenk- und Muskelschmerzen als für neue Verletzungen.

Hitze eignet sich bei chronischen Entzündungen, wie langjähriger Arthrose oder Rückenschmerzen. Bei einer akuten Verletzung wird in den ersten 24 bis 72 Stunden in der Regel eine Kältetherapie, wie ein in ein Tuch gewickelter Eisbeutel, empfohlen, bevor Sie zur Wärme wechseln.

Whirlpools und männliche Fruchtbarkeit

Regelmäßige, lange heiße Bäder können die Spermienzahl und die Beweglichkeit der Spermien vorübergehend verringern. Der Effekt kehrt sich innerhalb von etwa 3-6 Monaten nach dem Verzicht größtenteils um. Wenn Sie und Ihre Partnerin versuchen, ein Baby zu bekommen, sollten Sie in Erwägung ziehen, die Nutzung des Whirlpools für etwa drei Monate im Voraus einzuschränken oder ganz darauf zu verzichten.

Die Spermienproduktion funktioniert am besten, wenn die Hoden etwa 2-3°C kühler sind als die Körperkerntemperatur, weshalb sie sich außerhalb des Körpers befinden. Das Baden in 40°C warmem Wasser kann die Temperatur des Hodensacks über diesen idealen Bereich hinaus ansteigen lassen. Kleine Studien haben messbare Rückgänge der Spermienbeweglichkeit und -zahl bei Männern festgestellt, die jede Woche 30 Minuten oder länger badeten.

Wenn Sie den Whirlpool weiterhin nutzen, während Sie versuchen, ein Kind zu zeugen, beschränken Sie die Sitzungen auf 15 Minuten oder weniger und vermeiden Sie die tägliche Nutzung. Jeder mit bekannten Fruchtbarkeitsproblemen sollte mit seinem Arzt darüber sprechen, Hitze zu meiden.

Wenn Sie nicht versuchen, ein Baby zu bekommen, gilt eine moderate Nutzung von 15-20 Minuten ein paar Mal pro Woche nicht als signifikantes Fruchtbarkeitsrisiko. Die Auswirkungen von Hitze auf Spermien sind vorübergehend und reversibel.

Borkenkrätze

Borkenkrätze, auch norwegische Krätze genannt, verursacht dicke, graue, schuppige Krusten und kann mit Schuppenflechte verwechselt werden. Sie tritt am häufigsten bei Menschen mit einem geschwächten Immunsystem auf und erfordert eine kombinierte Tabletten- und Cremebehandlung unter strenger ärztlicher Aufsicht. Babys, ältere Menschen und alle mit geschwächter Immunität, die möglicherweise Krätze haben, benötigen ebenfalls eine auf sie zugeschnittene medizinische Versorgung.

Jede Kruste kann Tausende von Milben tragen, im Vergleich zu der geringen Anzahl, die bei gewöhnlicher Krätze gefunden wird. Deshalb breitet sich Borkenkrätze so leicht aus und deshalb werden Tabletten und Cremes zusammen unter strenger Aufsicht eingesetzt.

Ist es ein Schub oder ein Whirlpool-Ausschlag?

Nicht jedes Jucken nach einem Bad ist ein Ekzem oder Schuppenflechte. Die Whirlpool-Follikulitis äußert sich durch juckende rote Pusteln, oft um die Haarfollikel herum und unter der Badekleidung, meist ein oder zwei Tage nach der Nutzung des Whirlpools. Sie hängt mit schlecht gepflegtem Wasser zusammen, und unser Ratgeber zu Symptomen und Behandlung von Whirlpool-Ausschlag erklärt, wie Sie ihn erkennen.

Eine chemische Reizung sieht anders aus. Sie verursacht meist Trockenheit, Brennen oder Rötungen an den Stellen, die unter Wasser waren, kurz nachdem Sie aus dem Wasser kommen. Hohe Werte an Desinfektionsmittel oder ein niedriger pH-Wert sind die üblichen Ursachen. Testen Sie also das Wasser, wenn Sie dies bemerken.

Könnte es Krätze sein?

Krätze ist ein separates Problem, das durch eine winzige Milbe verursacht wird, und ein Whirlpool ist weder die Ursache noch die Heilung dafür. Wenn Sie starken Juckreiz haben, der nachts schlimmer wird, besonders zwischen den Fingern, lesen Sie ob Whirlpools Krätze abtöten und sprechen Sie mit einem Apotheker.

Krätze ist ein Parasitenbefall, der durch eine Milbe verursacht wird, und keine bakterielle oder virale Infektion. Sie wird nicht als sexuell übertragbare Infektion eingestuft, obwohl sie durch sexuellen Kontakt weitergegeben werden kann, da dieser engen Haut-zu-Haut-Kontakt beinhaltet.

Krätze ist mit der richtigen Behandlung vollständig heilbar. Virale Infektionen wie Genitalherpes können nicht geheilt werden, und bakterielle Infektionen wie Chlamydien können dauerhafte Schäden verursachen, wenn sie nicht behandelt werden. Krätze hinterlässt in der Regel keine langfristigen Auswirkungen, sobald sie richtig behandelt wurde.

Der Ausschlag selbst ist größtenteils eine allergische Reaktion auf die Milben, ihre Eier und ihre Ausscheidungen. Deshalb kann der Juckreiz noch Wochen andauern, nachdem die Milben selbst tot sind.

Whirlpool-Wasser kann Krätze nicht behandeln. Das Wasser erreicht maximal 40°C, während die Milben etwa 50°C (122°F) für mindestens 10 Minuten benötigen, um zu sterben. Außerdem leben sie in Milbengängen in der äußeren Hautschicht, wo das Badewasser sie nicht erreichen kann.

Die Milbengänge liegen unter der Hautoberfläche, bedeckt von einer Hautschicht, die kein Wasser durchlässt. Ihr Körper hält die Haut unter der Oberfläche zudem nahe an seiner eigenen Temperatur. Selbst 50°C heißes Wasser würde die Milben also nicht erreichen, und keine Bade- oder Whirlpool-Temperatur ändert das.

Die Milben graben sich in die Haut selbst ein, anstatt auf ihr zu leben. Wasser in einem Whirlpool, einer Badewanne oder Dusche berührt nur die Hautoberfläche, unabhängig von seiner Temperatur, sodass es nie mit den Milben in ihren Gängen in Kontakt kommt.

Keine sichere Wassertemperatur zu Hause kann die Milben abtöten. Das Badewasser müsste 50°C erreichen und mindestens 10 Minuten so bleiben, und so heißes Wasser verursacht innerhalb von Sekunden schwere Verbrennungen. Da die Milben in Gängen in der Haut sitzen, kann keine Wassertemperatur sie so erreichen, wie es eine Behandlungscreme tut.

Ein Bad kann den Juckreiz bei Krätze sogar verschlimmern. Hitze weitet die Blutgefäße in der Nähe der Haut und entzündet die Milbengänge weiter. Jede Linderung, die Sie spüren, ist nur eine kurze Überdeckung des Juckreizes, und das Baden anstelle einer Behandlung gibt dem Befall Zeit, sich auszubreiten.

Helfen stattdessen Saunen, heiße Duschen oder heiße Bäder?

Nein. Eine Trockensauna erreicht etwa 70-90°C (ca. 160-195°F), weit über den 50°C, die Milben abtöten, aber sie erhitzt die Luft um Sie herum und nicht die Haut, in der die Milben leben. Ihr Körper hält Ihre Haut viel kühler als die Luft, und es gibt keine klinischen Beweise dafür, dass Saunagänge Krätze behandeln.

Heiße Duschen und heiße Bäder heilen Krätze ebenfalls nicht. Sie verschlimmern den Juckreiz auf die gleiche Weise wie ein Whirlpool, indem sie die Haut erwärmen und die Durchblutung der entzündeten Milbengänge erhöhen.

Sehr heißes Wasser kann auch bereits entzündete Haut reizen. Das Kratzen an aufgeweichter, gereizter Haut kann die Milbengänge öffnen und Bakterien eindringen lassen, was zu einer Sekundärinfektion zusätzlich zur Krätze führt.

Typische Anzeichen von Krätze sind:

• Starker Juckreiz, der nachts schlimmer wird.
• Dünne, wellige oder unregelmäßige Linien von etwa 2 bis 15 mm Länge, bei denen es sich um die Milbengänge handelt.
• Ein Ausschlag aus kleinen, pickelartigen Flecken.
• Milbengänge in den Zwischenräumen der Finger, an den Handgelenken, Ellbogen, Achselhöhlen, an der Taille und am Gesäß.
• Milbengänge oder Flecken an den Genitalien.
• Bei Kleinkindern auch Milbengänge oder Ausschlag im Gesicht, auf der Kopfhaut, an den Handflächen und Fußsohlen.

Der Juckreiz ist nachts meist schlimmer, da man davon ausgeht, dass die Körperwärme unter dem Bettzeug die Milben aktiver macht. Nächtlicher Juckreiz ist einer der deutlichsten Hinweise darauf, dass es sich bei einem Ausschlag eher um Krätze als um ein Ekzem handeln könnte.

Krätze, Ekzeme, Kontaktdermatitis und Schuppenflechte können ähnlich aussehen, versuchen Sie also nicht, sich selbst zu diagnostizieren. Die Milben sind etwa 0,3-0,4 mm lang und zu klein, um sie mit bloßem Auge deutlich zu erkennen. Ein Arzt kann Krätze bestätigen, indem er ein Hautgeschabsel untersucht oder die Haut mit einem Dermatoskop betrachtet.

Wie Krätze behandelt wird

Krätze verschwindet nicht von selbst. Sie erfordert eine medikamentöse Behandlung durch einen Apotheker oder Hausarzt. Die übliche erste Wahl ist eine 5%ige Permethrin-Creme, die vom Hals abwärts aufgetragen, für die in der Packungsbeilage angegebene Zeit (typischerweise 8-14 Stunden) auf der Haut belassen und eine Woche später wiederholt wird. Ein Arzt kann stattdessen Ivermectin-Tabletten in zwei Dosen im Abstand von zwei Wochen verschreiben, und Crotamiton-Lotion ist eine weitere Option. Der NHS-Ratgeber zu Krätze erklärt, was Sie erwartet.

Eine Fachpraxis für sexuelle Gesundheit ist ein weiterer Ort, um Krätze diagnostizieren und behandeln zu lassen. Diese Einrichtungen arbeiten vertraulich und eignen sich daher für alle, denen es unangenehm ist, das Thema bei ihrem Hausarzt anzusprechen.

Permethrin tötet Milben bei Kontakt ab, indem es ihr Nervensystem stört. Die meisten Milben sind innerhalb von ein oder zwei Tagen nach einer korrekt angewendeten ersten Dosis tot, obwohl es viel länger dauert, bis der Juckreiz nachlässt.

Die zweite Anwendung eine Woche später ist wichtig, da die erste die Eier möglicherweise nicht vollständig erfasst. Die wiederholte Dosis tötet Milben ab, die in der Zwischenzeit geschlüpft sind, bevor sie eigene Eier legen können. Das Auslassen dieser Dosis erhöht das Risiko, dass die Behandlung fehlschlägt, erheblich.

Ivermectin-Tabletten werden in der Regel verwendet, wenn Permethrin ungeeignet ist oder wenn jemand an Borkenkrätze leidet. Crotamiton 10% Lotion wird vom Hals abwärts aufgetragen und typischerweise für 24 Stunden zwischen den Anwendungen auf der Haut belassen, über einen Zeitraum von 2 bis 5 Tagen. Befolgen Sie die Packungsbeilage oder die Anweisungen Ihres Apothekers für den genauen Ablauf.

Nichts zieht Milben zuverlässig aus der Haut, und für kein Hausmittel gibt es klinische Beweise. Nur Skabizide von einem Apotheker oder Hausarzt erreichen die Milben dort, wo sie leben.

Einige ältere Behandlungen gibt es immer noch. Schwefelsalbe, die durch Mischen von Schwefel in Vaseline hergestellt wird, und Benzylbenzoat-Lotion werden in einigen Ländern immer noch verwendet, und auf Schwefel wird immer noch zurückgegriffen, wo moderne Medikamente schwer zu bekommen sind. Permethrin und Ivermectin sind sicherer und wirken besser, daher sind sie die übliche Wahl in Großbritannien und Europa.

Probieren Sie niemals Heilmittel aus, die schon vor langer Zeit aufgegeben wurden, wie Quecksilberverbindungen oder rohe Erdölprodukte wie Paraffin oder Diesel auf der Haut. Diese sind giftig und können schwere Schäden verursachen. Wenn Permethrin für Sie nicht geeignet ist, fragen Sie Ihren Apotheker oder Hausarzt nach einer verschreibungspflichtigen Alternative.

Bevor Sie mit der Reinigung Ihres Zuhauses beginnen, bereiten Sie sich vor, damit alles am selben Tag passiert:

• Sammeln Sie alle Bettwäsche, Handtücher und Kleidung, die in den letzten 3 Tagen getragen wurden.
• Halten Sie große, verschließbare Beutel für alles bereit, was Sie nicht sofort waschen können.
• Beginnen Sie die Behandlung für den gesamten Haushalt am selben Tag.
• Planen Sie 2 bis 3 Stunden für die Reinigung ein.

1. Lassen Sie sich von einem Apotheker oder Hausarzt beraten und befolgen Sie die Behandlungsanweisungen genau.
2. Behandeln Sie alle Personen in Ihrem Haushalt und alle Partner mit engem Hautkontakt am selben Tag, auch wenn sie keine Symptome haben. Milben können 4-6 Wochen oder länger auf einer Person leben, bevor Symptome auftreten, und die Behandlung nur der Person, die Juckreiz hat, ist der häufigste Grund, warum Krätze zurückkehrt.
3. Wenden Sie die Behandlung vom Hals abwärts an, oder wie für Kleinkinder und ältere Menschen verordnet, und lassen Sie sie für die volle Zeit einwirken.
4. Waschen Sie Bettwäsche, Handtücher und kürzlich getragene Kleidung bei 50°C oder heißer und trocknen Sie sie im Wäschetrockner bei hoher Hitze für mindestens 20 Minuten.
5. Verschließen Sie alles, was Sie nicht waschen können, für 72 Stunden in einer Plastiktüte. Milben können außerhalb des Körpers 48-72 Stunden überleben.
6. Saugen Sie Matratzen, Sofas und andere Polstermöbel ab. Werfen Sie den Staubsaugerbeutel weg oder leeren Sie den Behälter direkt in eine Mülltonne im Freien, sobald Sie fertig sind.
7. Waschen Sie sich gründlich die Hände, nachdem Sie Bettwäsche, Kleidung oder andere Dinge berührt haben, die Milben tragen könnten.
8. Wiederholen Sie die Behandlung nach einer Woche oder wie von Ihrem Apotheker oder Hausarzt empfohlen.

Der Juckreiz kann nach der Behandlung noch 2-4 Wochen andauern. Dies ist eine allergische Reaktion auf die toten Milben und bedeutet nicht, dass die Behandlung fehlgeschlagen ist. Brechen Sie sie also nicht vorzeitig ab. Suchen Sie Ihren Hausarzt auf, wenn 4 Wochen nach Abschluss der Behandlung keine Besserung eintritt oder wenn neue Milbengänge auftreten.

Wenn sich die Krätze 4 Wochen nach Abschluss der Behandlung nicht gebessert hat, gibt es drei wahrscheinliche Gründe. Die Milben könnten gegen die von Ihnen verwendete Behandlung resistent sein, Sie könnten sich erneut bei einem unbehandelten Kontakt angesteckt haben, oder der Ausschlag ist gar keine Krätze. Ein erneuter Besuch bei Ihrem Hausarzt ermöglicht es ihm, herauszufinden, was zutrifft, und den Plan zu ändern.

Informieren Sie jeden, der in den letzten 4 bis 6 Wochen längeren Haut-zu-Haut-Kontakt mit Ihnen hatte, damit diese Personen gleichzeitig untersucht und behandelt werden können. Es mag sich peinlich anfühlen, aber es ist der beste Weg, um zu verhindern, dass die Milben wieder an Sie zurückgegeben werden.

Bis alle im Haushalt die Behandlung abgeschlossen haben, sollten Sie Bettwäsche, Handtücher oder Kleidung nicht teilen. Vermeiden Sie Haut-zu-Haut-Kontakt mit Personen, die noch Symptome haben.

Vereinbaren Sie etwa 4 Wochen nach der Behandlung einen Kontrolltermin bei Ihrem Hausarzt, um zu bestätigen, dass der Befall beseitigt ist. Die meisten Menschen, die die vollständige Behandlungs- und Reinigungsroutine abschließen, sind innerhalb von etwa 4 Wochen frei von Krätze.

Suchen Sie umgehend einen Arzt auf, wenn die von Krätze betroffene Haut heiß oder geschwollen wird, sich mit gelben Krusten überzieht oder Eiter absondert. Durch Kratzen können Bakterien wie Staphylokokken in die Haut gelangen, und diese Art von Infektion erfordert eine antibiotische Behandlung.

Kann sich Krätze durch Whirlpool-Wasser verbreiten?

Krätze verbreitet sich hauptsächlich durch längeren Haut-zu-Haut-Kontakt, in der Regel etwa 10 Minuten oder länger, wie zum Beispiel beim Teilen eines Bettes. Das Risiko, sich durch gechlortes oder bromiertes Whirlpool-Wasser anzustecken, ist sehr gering. Gemeinsam genutzte Handtücher, Bademäntel und Sitzgelegenheiten rund um den Whirlpool sind ein realistischerer Übertragungsweg.

Die üblichen Übertragungswege sind das Teilen eines Bettes, sexueller Kontakt, lange Phasen engen Kontakts zwischen spielenden Kindern und die Pflege von jemandem, der Krätze hat. Beiläufiger Kontakt, wie ein Händedruck oder eine kurze Umarmung, reicht im Allgemeinen nicht aus, um sie weiterzugeben.

Richtig gechlortes Wasser ist kein Ort, an dem Krätzemilben überleben können. Bei trockenen Oberflächen ist das anders: Milben können auf Terrassen, Handtüchern und Sitzgelegenheiten bis zu 72 Stunden überleben.

Jeder mit aktiver Krätze sollte sich von gemeinsam genutzten Whirlpools fernhalten, bis die Behandlung abgeschlossen ist. Waschen Sie gemeinsam genutzte Handtücher und Bademäntel bei 50°C oder heißer und wischen Sie Kopfstützen, Stufen und Sitze rund um den Whirlpool ab.

Wenn jemand mit aktiver Krätze kürzlich Ihren Whirlpool benutzt hat, lassen Sie das Wasser ab und wischen Sie dann alle Oberflächen mit einem Desinfektionsmittel ab, das für Whirlpool-Wannen geeignet ist, bevor Sie ihn wieder auffüllen. Überprüfen Sie Ihr Handbuch auf Produkte, die für Ihre Wanne und Abdeckung sicher sind.

Wenn Sie sich nicht sicher sind, womit Sie es zu tun haben, fragen Sie einen Apotheker oder Hausarzt, bevor Sie es selbst behandeln. Die Verwendung der falschen Creme bei einer Infektion oder einer anderen Hauterkrankung kann diese verschlimmern.

Welche Fehler verschlimmern empfindliche Haut im Whirlpool?

Die meisten Probleme entstehen durch eine Handvoll Gewohnheiten, die sich leicht ändern lassen. Auf diese sollten Sie achten.

• Lange bei vollen 40°C baden.
• Kurz nach einer Schockbehandlung in den Whirlpool steigen, bevor das Desinfektionsmittel wieder in den Normalbereich gesunken ist.
• Das Wasser in der kalten Gartenluft auf Ihrer Haut trocknen lassen, anstatt sich abzuduschen.
• Badeöle, Schaumbäder oder parfümierte Produkte in den Whirlpool geben, was das Wassergleichgewicht stört und die Haut reizen kann.
• An aufgeweichten Psoriasis-Schuppen kratzen oder rubbeln.
• Das Desinfektionsmittel auf unter 3 ppm reduzieren, in der Hoffnung, dass es sanfter zur Haut ist.
• Mit dem Eincremen bis später am Abend oder bis zum nächsten Morgen warten.
• Einen unerklärlichen, juckenden Ausschlag mit heißen Bädern behandeln, anstatt ihn untersuchen zu lassen.

Zusammenfassung: Entspanntes Baden mit empfindlicher Haut

Die meisten Menschen mit Ekzemen oder Schuppenflechte können einen Whirlpool genießen. Halten Sie das Wasser auf 36-38°C, beginnen Sie mit kurzen Badegängen und halten Sie das Desinfektionsmittel bei 3-5 ppm sowie den pH-Wert bei 7,2-7,6. Duschen Sie, bevor Sie ins Wasser gehen, spülen Sie sich ab, sobald Sie herauskommen, und tragen Sie eine Feuchtigkeitscreme auf, solange Ihre Haut noch feucht ist.

Gehen Sie nicht ins Wasser, wenn die Haut verletzt, infiziert oder stark entzündet ist, und suchen Sie umgehend ärztliche Hilfe auf, wenn sich schmerzhafte Blasen ausbreiten oder die Haut großflächig gerötet ist. Wenn das Baden Ihre Haut weiterhin verschlechtert oder Sie Krätze vermuten, sprechen Sie mit Ihrem Hausarzt oder Apotheker.

Häufig gestellte Fragen

Dürfen Kinder mit Ekzemen einen Whirlpool benutzen?

Ekzeme kommen bei Kindern häufig vor, und ihre Haut trocknet schneller aus und überhitzt schneller als die von Erwachsenen. Viele Hersteller raten von der Nutzung des Whirlpools durch Kleinkinder ab, lesen Sie also zuerst in Ihrem Handbuch nach. Wenn ein älteres Kind den Whirlpool benutzt, halten Sie das Wasser kühler, beschränken Sie die Badedauer auf wenige Minuten, beaufsichtigen Sie es genau und spülen und cremen Sie es direkt danach ein. Fragen Sie Ihren Hausarzt oder Kinderarzt, wenn Sie unsicher sind.

Sollte ich Badeöl oder Pflegecremes in das Whirlpoolwasser geben?

Nein. Badeöle und Pflegecremes sind für eine Badewanne gedacht, die Sie danach leeren. In einem Whirlpool verbrauchen sie das Desinfektionsmittel, verkleben die Filter, hinterlassen einen fettigen Rand um die Wanne und können Schaumbildung verursachen. Außerdem machen sie Sitze und Stufen rutschig. Verwenden Sie Ihre Pflegecreme stattdessen, nachdem Sie sich abgeduscht haben, wo sie viel mehr nützt.

Kann ein Whirlpool bei Schuppenflechte helfen?

Viele Menschen mit Schuppenflechte stellen fest, dass ein warmes Bad die Schuppen aufweicht und Juckreiz sowie steife Gelenke lindert, was das anschließende Auftragen ihrer üblichen Behandlungen erleichtern kann. Ein Whirlpool ist jedoch keine Behandlung für Schuppenflechte und wird sie nicht heilen. Verwenden Sie weiterhin das, was Ihr Hausarzt oder Hautarzt verschrieben hat, und betrachten Sie den Whirlpool eher als Wohltat denn als Heilmittel.

Helfen Salzwasser- oder Mineralsysteme bei Ekzemen?

Ein Salzwassersystem erzeugt Chlor aus dem Salz im Wasser, Sie baden also immer noch in gechlortem Wasser, nur auf einem konstanteren Niveau. Mineralkartuschen können die benötigte Menge an Chlor oder Brom senken, ersetzen es aber nicht. Einige Besitzer finden, dass sich diese Systeme weicher auf der Haut anfühlen, aber die Ergebnisse variieren, beurteilen Sie dies also danach, wie Ihre eigene Haut reagiert.

Wie lange nach einem Schub kann ich den Whirlpool wieder benutzen?

Warten Sie, bis sich die Haut geschlossen hat, ohne Nässen, Risse oder Anzeichen einer Infektion, und sich der Juckreiz gelegt hat. Wenn Sie wieder hineingehen, halten Sie die ersten Bäder kurz und kühl und beobachten Sie dann Ihre Haut einen Tag lang, bevor Sie wieder baden. Wenn der Schub jedes Mal zurückkehrt, wenn Sie den Whirlpool benutzen, sprechen Sie mit Ihrem Hausarzt oder Apotheker.

Kann ich einen Whirlpool benutzen, während ich Steroidcremes verwende?

Normalerweise ja, aber tragen Sie Steroidcremes nach dem Baden und Abspülen auf, nicht davor, damit die Behandlung auf Ihrer Haut bleibt, anstatt ins Wasser gewaschen zu werden. Befolgen Sie die zeitlichen Vorgaben, die Ihnen Ihr Hausarzt oder Apotheker für Pflegecremes und Salben gegeben hat. Wenn Sie auch stärkere Behandlungen wie Tabletten oder Injektionen anwenden, die Ihr Immunsystem beeinflussen, halten Sie vor dem Baden Rücksprache mit Ihrem Behandlungsteam.

Kann ich den Whirlpool benutzen, während ich gegen Krätze behandelt werde?

Baden Sie nicht, während sich Creme gegen Krätze auf Ihrer Haut befindet, da das Wasser sie abwäscht, bevor sie wirken kann. Halten Sie alle Personen vom gemeinsam genutzten Whirlpool fern, bis der gesamte Haushalt beide Behandlungsrunden abgeschlossen hat. Waschen Sie Handtücher und Bademäntel bei 50°C oder heißer und wischen Sie Kopfstützen und Sitze ab. Ein anhaltender Juckreiz danach ist normal, behandeln Sie Ihre Haut also schonend.